净心日常■耳穴既能治病，又能养生保健，掌握了耳朵，就是抓住了健康！( 二 )
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失眠 ， 中医称“不寐” ， 大都由心、脾虚弱及肝气不畅造成 ， 可按揉下耳窝中的“心”及其上耳窝中的“脾”“肝”穴位 。
四肢疼痛：按耳轮
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耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢 ， 颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮 。
耳穴既能治病 ， 又能养生保健 ， 掌握了耳朵 ， 就是抓住了健康！大家一起练起来 ， 赶走病痛 ， 练出健康好身体！
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