「金针菇」超市买点大虾给孩子做倒美食,汤汁浓郁,大虾鲜美,超级下饭
在中国人的菜桌上 , 虾和鱼总是少不了的 , 每隔几天中国人就喜欢自己做一顿美味的虾 , 油焖大虾 , 清蒸虾 , 爆炒龙虾等等这些都是很多人的拿手菜 。虾中含有20%的蛋白质 , 是蛋白质含量很高的食品之一 , 是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍 , 虾和鱼肉相比 , 所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高 , 但却是营养均衡的蛋白质来源 。
今天就用大虾来做道美食 。
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制作过程:
1.大虾洗净 , 剪掉虾须虾枪 , 挑出虾线 , 过水清洗干净;
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2.大虾放入碗中 , 倒入1勺料酒、1勺食盐、少许胡椒粉 , 用手抓拌均匀 , 腌制半个小时;
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3.来调个料汁 , 碗中倒入20g黄豆酱、20ml生抽、1小勺白糖 , 搅拌均匀;
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4.砂锅内倒油 , 倒入葱姜、辣椒 , 炒出香味;
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5.倒入一把金针菇 , 炒至变软;
【「金针菇」超市买点大虾给孩子做倒美食,汤汁浓郁,大虾鲜美,超级下饭】
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6.在金针菇上摆上大虾 , 浇上料汁 , 盖盖儿焖5分钟;
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7.最后撒上葱花即可 。
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