『人生观』一个人只有欣赏自己，也才能对自己有信心
心累之人要学会适应 ， 不要独自面对黑暗发呆 ， 要适应社会 ， 适应生活 。 不必过分在意别人的掌声和称赞 ， 不要把别人的行为结果作为自己的追求目标 。 不断地扩大自己心理的空间 ， 方能体验生活本身的意义与快乐 。
心累之人要学会释放 ， 把囚禁在心牢中的自己解救出来 。 所有的抑郁埋藏在心底 ， 只会令自己郁郁寡欢 ， 如果把内心的烦恼告诉别人 ， 心情就会顺利舒畅 。 开放豁达的心态可换得一颗年轻、快乐、充满活力的心 。 忘却不幸 ， 藐视挫折 ， 也是人生的升华 。
心累之人要学会调节 ， 要认识自己 ， 不要自己给自己套上枷锁 ， 别给自己定太高的期望值和标准 。 翻跟斗要给自己找一个能软着陆的地方 ， 爬云梯要给自己找下得来的台阶 ， 实事求是地开发自己的潜能 ， 量身定制地设计自己的人生目标 。
心累之人要学会微笑 ， 出门一笑 ， 海阔天空 。 要肯定自己 ， 接纳自己 ， 欣赏自己 ， 喜欢自己 ， 追求完美的同时 ， 容纳自己的不足与毛病 。 一个人只有欣赏自己 ， 也才能对自己有信心 。
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