【科学饮食】老年痴呆为何越来越多，3个坏习惯若还不改，你会是儿女的负担！
阿尔兹海默症成为很多老年人避之不及的疾病 ， 由于这种疾病并非治死病 ， 而且还会给家庭带来极其严重的负担 ， 所以很多老年人都害怕自己患上这种病 ， 然后成为子女的拖累 ， 其实老年痴呆症的患病人数越来越多 ， 主要是因为这些坏习惯造成的 。
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一、按部就班的生活
有很多老年人循规蹈矩生活了一辈子 ， 自己的生活轨迹非常简单 ， 每天都在做着一些重复的机械性事件 ， 时间一长 ， 这些老人的脑部活跃度就会有明显的降低 ， 一旦细胞活跃度降低 ， 思考就会变得迟缓 ， 从而更容易患上老年痴呆症 。
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二、缄默不语
不少老年人奉行沉默是金 ， 尤其是和子女居住的时候 ， 由于两代人之间的代沟较大 ， 所以不怎么交流自身的想法 ， 时间一长这些老年人的心理模式就会变得极为孤僻 ， 有很多老年痴呆症的患者都是因为自身心态崩溃而导致的 ， 所以缄默不语并不是一个好现象 ， 子女应该在家中多陪伴老人 ， 适当的和老人进行一些交流和聊天 。
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三、抽烟酗酒
有些老年朋友在年轻时染上了抽烟喝酒的毛病 ， 随着年龄增长 ， 这些毛病不仅没有改掉 ， 反而还愈演愈烈 ， 但由于年龄上涨身体机能下降 ， 烟酒中的有害物质无法被身体正常的代谢 ， 当这些有害物质积攒到一定程度 ， 就会产生病变 ， 影响脑部的机能 。
想要预防老年痴呆症 ， 我们一定要做到以下2点 ， 并且这样这些习惯融入到我们的生活当中 ， 变成每天必备的事情 。
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一、补充脑部营养
人到晚年身体的吸收能力大不如前 ， 从正常的饮食里已经无法摄取足够的营养供应身体了 ， 特别是对于大脑来说 ， 摄取营养就更为困难 ， 所以要把脑部营养放在第一位 。萃枫苷是元宝枫植物中萃取出的天然活性成分 ， 其中含有大量的不饱和脂肪酸和氨基酸 ， 都是对人类大脑十分有利的元素 ， 特别是不饱和脂肪酸是大脑必需的营养物质 ， 可以给脑细胞提供能量 ， 改善脑部的血液循环 ， 能够增强大脑的认知学习能力和记忆能力 ， 经常补充萃枫苷可以有效的缓解和预防老年痴呆症 。
【【科学饮食】老年痴呆为何越来越多，3个坏习惯若还不改，你会是儿女的负担！】
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二、读书看报
读书看报能够有效提高老年人的智力 ， 而且也能够让老年人接触到更多的外界信息 ， 引发老年人的脑部思考 ， 从而让脑部细胞的活跃度大幅度提升 ， 这样就能使患上老年痴呆症的几率大大下降 ， 除此之外还可以给老年人提出一些较为简单的思考性问题 ， 让老人自己琢磨答案 ， 这样也可以起到健脑的作用 。
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