『癌』癌症多处转移，抗癌20年后大获全胜，她的一句话让很多人泪目
得了癌症 ， 人生从此黯淡无光吗？不全然 。
今天 ， 小九想分享北京癌症康复会的2个抗癌小故事 ， 如果你身患癌症 ， 希望本文能带给你希望与光亮 。
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一、生病了是在提醒我放慢节奏
闫宇红曾是北京一所高校的教师 。2000年 ， 一个朋友确诊了乳腺癌 ， 给闫宇红敲了警钟 ， 自己检查一番后 ， 果真摸到一个肿块 。经过医院的检查后 ， 医生认为情况不太好 ， 是乳腺癌晚期 ， 于是闫宇红很快做了手术切除乳腺 。
然而 ， 手术后一年 ， 闫宇红又在腋窝附近摸到新的肿块 ， 呈绿豆大小 ， 经医生诊断被确认这是肿瘤淋巴转移 。没过多久 ， 她又出现了骨转移 。
闫宇红原本性格很要强 ， 事事追求完美 ， 在第一次确诊乳腺癌后还继续排课表给学生上课 ， 像什么都没有发生过一样 。直到肿瘤出现转移后 ， 她开始感觉到恐惧 ， 开始害怕死亡 。
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一位年轻的实习医生安慰闫宇红 ， 说乳腺癌骨转移与寿命并没有必然联系 。这句话让闫宇红豁然开朗 ， 决定要好好活下去 。
闫宇红深有体会地说 ， 生病的经历让自己学会了放慢生活节奏 ， 对自己好一点 。这句话 ， 让多少身不由己、忙忙碌碌的人泪目 。如今20年过去 ， 早已退休的她生活变得丰富多彩 ， 除了被学校返聘为教学督导之外 ， 一有时间她就会出去打太极、旅游……每一天都开心地生活着 。
二、抗癌最大的秘诀是心宽
闫茂顺在50多岁的时候确诊胃癌 。起初他感觉胃不舒服 ， 以为是普通胃病 ， 陆续吃了几种胃药 ， 状况却没有缓解才去医院做检查 。检查结果出来后 ， 医生告诉他要住院做手术 。
1996年1月5日 ， 闫茂顺清楚地记得就是那一天 ， 自己的胃被切除了一部分 。手术前 ， 医生告诉闫茂顺 ， 如果肿瘤是良性的就少切一点 ， 如果是恶性的就要多切一点 。结果 ， 肿瘤是恶性的——闫茂顺的胃被切除了五分之四 。
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尽管非常难受 ， 但闫茂顺还是快速调整状态 ， 手术3个月后就回到岗位上 。但自从胃癌之后 ， 闫茂顺的生活方式就悄然改变 。过去吸烟、喝酒、熬夜看球等不健康的习惯都被他戒除 ， 每天晚上10点睡 ， 清晨5点起床运动 ， 吃饭口味也变得杂、软、淡 。
如今七十多岁的闫茂顺回忆起抗癌的经历说 ， 心宽就是自己最大的秘诀 。
三、送你7个不花钱的抗癌方法
不知你们有没有发现 ， 两个故事的主人公 ， 在说起自己的抗癌经历时 ， 不忘提及的都是自己的生活 。很多人可能认为 ， 对抗癌症一定要用最好的药、最新的技术 ， 事实上 ， 很多生活中的小习惯 ， 就能帮助我们抵御癌症 。下面就给大家介绍7个生活防癌小技巧 。
1.每天晒太阳15分钟
晒太阳有助于皮肤合成维生素D ， 而维生素D的补充 ， 有助于预防乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌和胃癌等癌症 。不过也要注意长时间暴晒会增加皮肤癌的风险 ， 避开中午12～14时的烈日 ， 且每天晒15分钟就够了 。
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【『癌』癌症多处转移，抗癌20年后大获全胜，她的一句话让很多人泪目】
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