「妇科刁医师」晚年健康生病少，105岁老人的养生秘方：50岁后多吃“5种苦”( 二 )
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【「妇科刁医师」晚年健康生病少，105岁老人的养生秘方：50岁后多吃“5种苦”】(三)、清拌苦菊 。 清拌苦菊适量食用可以清热去火、健胃消食 。 做法：准备200g苦菊、各味调味料 。 将苦菊仔细清洗干净沥干水分备用 ， 然后将生姜 ， 萝卜丁 ， 大蒜 ， 泰国椒一起切碎后加入酱油、醋等 ， 然后将调好的酱料加到苦菊当中 ， 搅拌均匀之后就可以出锅了 。
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