疾病预防早知道@谁懂了我们的颈椎？被颈椎病“盯”上，一半儿是因为这4个原因
目前 ， 颈椎病患者多达5000万～1.5亿 ， 而且在青少年中发病率呈现出明显上升趋势 。
本文插图
【疾病预防早知道@谁懂了我们的颈椎？被颈椎病“盯”上，一半儿是因为这4个原因】
1.生理结构
人的颈椎和腰椎特别容易出问题 ， 但胸椎却好得多 。 这是因为我们的胸椎周围有肋骨牵拉保护着 ， 形成了一种力的相互作用 ， 以确保我们的胸椎能够保持中正 。
但是 ， 颈椎和腰椎就不同了 ， 它们没有肋骨牵拉固定着 ， 它们靠的是多组韧带和小肌肉群 。 如果这些组织发生问题 ， 就会导致我们的颈腰椎出问题 。
2.工作姿势
当肌肉长期处于紧张状态 ， 就会感觉肌肉酸痛 。 正常情况下 ， 如果胳膊腿酸了 ， 我们活动一下 ， 这样的现象会很快消失 ， 但是 ， 用电脑就不一样了 ， 由于我们是长时间处于微弱的紧张状态 ， 这就好比温水煮青蛙一样 ， 等我们查觉的时候 ， 就已经晚了 。
它造成的后果就是 ， 颈腰椎周围的韧带由于得不到充足的气血供应 ， 就会慢慢形成钙化 ， 两侧的牵拉受力开始不均匀 ， 久而久之 ， 椎间盘就会突出 ， 挤压周围的组织和神经 ， 颈腰椎病就会形成 。
本文插图
3.工作环境
如果再加上工作环境的寒和湿比较严重 ， 比如 ， 在地下室工作、在空调底过的情况下工作 ， 都会造成环境中的寒和湿进入到体内 ， 特别是对于那些气血本来就不够通畅的肌肉和韧带 ， 会形成潜在的影响 ， 加重了病变部位的病情 。
4.过食碳酸饮料
碳酸饮料会导致内脱钙 ， 久而久之 ， 我们的骨头变会得非常的疏松 ， 那个时候 ， 就不单纯是骨头响的问题了 ， 而且还很容易导致骨折 。
1、多多活动天天以电脑为伴的朋友 ， 用一会儿电脑 ， 就要起来活动一下 ， 同时活动一下脖子 ， 但千万不要做360度的圆周运动 ， 只作90度向左转 ， 向90度的向右转的动作 ， 以确保我们脖子两侧的韧带在短时间内 ， 都能够得到均衡的牵拉 ， 以改善局部供血 。 而且切记动作要缓慢 。
2、不要让颈部受凉尤其是不要让颈椎吹到冷风 。 颈椎受凉之后寒湿之气很容易进入体内 ， 而加重颈部韧带的钙化 。
3、杜绝碳酸饮料减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入 ， 因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的 ， 因此很难被人们重视 。
4、打通经络这点最为重要 。 如果是脖子不舒服 ， 最简单的方法就是以自己的下巴写米字 ， 一天做一次即可 ， 或在桌子边搁后溪穴 ， 以确保颈椎部的血液循环 ， 使自己的颈椎摸着是温暖的 。
@妙手医生 颈椎病能治好吗
颈椎病和其他病一样 ， 大多数可以治好 ， 比如颈型、血管型、植物神经型、根型 ， 一般都以保守治疗为主 ， 采取吃药、输液、理疗、针灸、按摩 ， 一般都能治好 。
但如果脊髓型颈椎病已经出现下肢瘫痪 ， 此时需要做手术解除神经压迫 ， 否则无法恢复神经功能 ， 这种情况很可能做手术后效果也不好 ， 做完手术以后需要再做针灸、理疗等保守治疗 ， 再加上功能锻炼 ， 可能会逐渐改善 ， 但改善时间比较慢 。
本文插图
推荐阅读
- 夏天了，说说各地的夜市吧，以后旅游万一用上了呢。
- 三清心理感悟15岁孩子猝死：背后真相，每个家长都应该知道，复课第二天
- 美食天下不知道吃什么的时候，就来一碗喷香的葱油拌面
- 桑叶农村里常见的桑树叶，除了喂蚕还有这用途，可惜很多人不知道
- 养生畅谈厨房燃气灶只要注意这3个事项，燃气费每月降一半，几乎没人知道
- 防病小卫士我想下面说的这些都是你想知道的，闻味辨健康
- 卡哇伊不知道付出的三大星座，只知道索取
- 宠物知道自己的生活环境好还是不好么
- 知道自己没追随上的女生正在跟别人开房是一种怎么样的感受
- 花甜好妈妈为人父母后会格外爱孩子，过来人都知道，小时候是留守儿童