咋样才能使自己快乐一些
其实不是越复杂，是想太多，思虑重，觉得知易行难，甚至是知难行难。我也有这个问题，尝试改善中。尽量令自己简单化，相信知难行易，只要开动手脚，事情并没有想象中的难。每个人都是孤独的，这个无法避免，特别是心理的孤独简直是无法解决。所以尽量寻找自己志同道合的朋友，多沟通，多接触他人的想法，让自己包容性强，生活更充实些，没心思想“是否真正快乐”这种问题。如果是感情问题或者家庭问题，特别是后者，会更棘手些。毕竟情感是经历多了就好，家人是则无从选择，而且长辈也难以改变。所以只能让自己更包容一些，不要总是对问题上纲上线。比如说，坐车的时候被人撞到，有人会吵起来，有人只是侧身继续前行，同一件事情，当事人的心态不同，结果也不一样。也不是说要强行改变，只是慢慢地尝试改变心情和看待事情的角度。如果不忙的话，就多运动吧，我觉得散步和跑步在消耗体力的同时，也消耗掉一部分负能力。祝你开心。
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最近自己就好像是得了抑郁症，每天都过得很压抑，不开心
■网友的回复
勇敢的面对自己，从零开始。
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今天，相处了4年的室友走了，和我玩的是最好的！她一走，都感觉这个城市都没什么可以留恋的了！加上最近实习考研的各种选择，也不知道选择是对不对！都开心不起来，感觉特别压抑，孤单！想着今后的路得一个人走，一个人上医院实习，一个人看书考研，就觉着好累好累！还担心要是考不上怎么办！而且现在选的实习医院也不是很好，心里很担心！
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记录一下每天令自己感到快乐的事，哪怕是很小的，会有幸福感就行
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我也在探寻，所以才会进来这个答案。怎样才能让自己快乐起来？占坑后填
■网友的回复
看看灾难片和报道各种不幸的新闻，再看看现在的自己。
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