「光明网」爱美的女人，四种食物不容错过，补水护肤，解毒消肿
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红枣 ， 妇女本身容易患贫血 。 一旦营养不良或由于在分娩期间没有得到很好的照顾 ， 它们将使她们的脸变黄 。 这时 ， 我们需要吃一些红色的枣 ， 以使我们的脸有光泽 。 可以看出 ， 红枣的功能确实非常强大 。
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大豆对于女性来说可是非常好的食品 。 它丰富的维生素E既可以防止色素的沉淀也可以帮助缓解皮肤的衰老 。 大家都应该知道大豆中含有的卵磷脂也是非常宝贝的 ， 因为她能够延缓女性衰老 ， 将更年期推迟 。
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银耳有菌中之冠的美称 ， 富有滋阴清热 ， 养胃生津、补肾强心、美容瘦身、益气和血 ， 健脑提神 ， 还可以祛雀斑、黄褐斑 ， 提高肝脏解毒功能 ， 还有抗肿瘤、抗辐射等功效 ， 因为银耳的功效 ， 口感 ， 颜色与燕窝相似 ， 价格便宜 ， 因此又被称为“穷人的燕窝”
【「光明网」爱美的女人，四种食物不容错过，补水护肤，解毒消肿】
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梨是一种养生功效很强的水果 ， 其具有清心安神解毒的功效 ， 因此熬夜一族 ， 日常也可以适当的多吃 。
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