『五花肉』这菜遇到买20斤，每周吃2次，嘴巴不臭了，刮油瘦肚子，体重嗖嗖降
北京联盟_原题是：这菜遇到买20斤 ， 每周吃2次 ， 嘴巴不臭了 ， 刮油瘦肚子 ， 体重嗖嗖降
经常听到别人说 ， 三月不减肥 ， 四月徒伤悲 ， 三月气温还有些凉 ， 到了四月就开始穿春装了 ， 大家的身材都展示出来了 ， 谁胖谁瘦就能看出来 ， 所以呢 ， 这个阶段我们要做好减肥的计划 ， 让自己轻松健康的瘦下来 ， 今天呢 ， 小馋猫带来一道美食 ， 也是一道刮油菜 ， 它就是儿菜炒肉片 。这菜遇到买20斤 ， 每周吃2次 ， 嘴巴不臭了 ， 刮油瘦肚子 ， 体重嗖嗖降 。
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说起儿菜 ， 又叫抱儿菜 ， 或者超生菜 ， 母子菜等 ， 也是芥菜的一种 ， 一个个外表青翠碧绿 ， 像许多孩子围绕着娘的中间 ， 这也是抱儿菜名字的来源 ， 抱儿菜吃起来美味可口 ， 清脆鲜嫩 ， 可以热炒 ， 凉拌 ， 做汤或者腌制等 ， 都是餐桌上的美味佳肴 ， 和肉片一起炒 ， 营养更丰富 ， 一起来看看详细做法 。
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我们做这道抱儿菜炒肉片的时候 ， 先把主要的食材准备好 ， 抱儿菜一把 ， 盐适量 ， 鸡精少许 ， 五花肉一块 ， 大蒜适量 ， 食用油适量 。
1 ， 首先 ， 将抱儿菜外表处理下 ， 洗洗干净后 ， 切成片状 ， 放在盘中备用 。
2 ， 这个时候 ， 再把五花肉冲洗干净 ， 切成片状 ， 大蒜洗净 ， 切成颗粒形状 。
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3 ， 热锅内 ， 倒上适量的食用油 ， 放上大蒜爆香 ， 再把五花肉放锅中 ， 用旺火快速的翻炒 。
4 ， 最后 ， 再把抱儿菜倒锅中 ， 继续翻炒到断生 ， 加上些盐 ， 鸡精进去 ， 炒到食材入味 ， 就可以关火了 。
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这道抱儿菜炒肉片的做法大家学会了吗 ， 抱儿菜美味可口 ， 加上五花肉的浓郁醇厚 ， 味道更独特 ， 抱儿菜口感甘甜 ， 肉质肥厚 ， 含有丰富的水分 ， 经常吃一些还能润燥 ， 滋养皮肤 ， 是一道养生保健的绿色蔬菜 。
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【『五花肉』这菜遇到买20斤，每周吃2次，嘴巴不臭了，刮油瘦肚子，体重嗖嗖降】另外 ， 抱儿菜中的微量元素丰富 ， 尤其含钙量 ， 经常吃一些 ， 能够促进身体发育 ， 孩子骨骼更强健 ， 抱儿菜中的粗纤维高 ， 有助于消化系统 ， 肠道变得干净通畅 ， 抱儿菜热量低 ， 有助于瘦身 ， 比节食强多了 。
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