【】女性夏天必吃的4种碱性食物，没时间运动也可减肥，体重一降再降
夏天到了 ， 为了穿上好看的衣服 ， 减肥就变成了头等大事 ， 其实也不光是为了穿上好看的衣服 ， 有时候身上的肉也会影响一个人的自信心 ， 所以减肥就变得尤为重要 ， 尤其对于女性而言 。很多女性在刚开始减肥时 ， 体重可以降得很快 ， 但过一段时间之后 ， 就会达到瓶颈期 ， 很难再减下一斤肉 ， 甚至开始回升 。
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减肥给女性带来的痛苦还是很多的 ， 看见喜欢的零食得忍着 ， 半夜饥饿也得忍着 ， 中饭晚饭还不能吃太多 ， 时间久了 ， 到达瓶颈期之后 ， 情绪会忍不住崩溃 。所以健康的减肥方式不是一味的节食 ， 而是有选择的去吃东西 ， 小编今天就跟大家介绍4种碱性食物 ， 即便没有时间运动 ， 体重也会一降再降 。
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1、酸奶
大家应该都知道 ， 饭后一杯酸奶 ， 可以促进肠胃的消化 ， 抑制病菌的增长 。在夏天 ， 冰冰的酸奶就是最好的零食 ， 不仅可以满足嘴馋 ， 还可以达到消耗脂肪的效果 ， 两全其美 ， 是女性最满意的食物之一了 。
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2、柠檬
柠檬很酸 ， 但是柠檬茶清爽可口 ， 是夏天人们经常饮用的茶类 ， 每天晚上一杯柠檬茶 ， 可以很好的起到美白的效果 。而且柠檬可以排除体内毒素 ， 清扫身体内的很多不适 ， 让肠胃运动起来 ， 所以在众多效果中 ， 帮助清肠排便算是一个很好的功效了 。
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3、黑豆
【【】女性夏天必吃的4种碱性食物，没时间运动也可减肥，体重一降再降】相信很多想要头发黝黑发亮的人 ， 经常吃黑豆吧 ， 因为黑豆是粗粮 ， 含有很多花青素 ， 对清除人体内的垃圾有很好的帮助 。经常吃黑豆的人 ， 不仅头发有光泽 ， 还可以瘦身 ， 促进消化 ， 爱漂亮的女性还是很有必要吃黑豆的 。
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4、茶叶
茶叶本身就是一种很典型的碱性食物 ， 茶叶中含有的咖啡因物质 ， 能够很好的帮助消食 ， 促进肠胃的吸收和新陈代谢 ， 喝完茶的人 ， 能够很好的排出毒素 。含有的叶酸等 ， 是一个很好的健美食物 ， 大多数减肥人士应该都知道 ， 只要长期坚持下去就会得到一个满意的反响 。
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以上就是小编今天介绍的4种碱性食物 ， 只要坚持吃这四样食物 ， 在夏天你就是最靓的仔 ， 即便没有时间运动 ， 减肥也会青睐你 ， 小编我就一直在坚持吃柠檬 ， 一周下来 ， 已经有了效果 。
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