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[]32岁男子，昏迷离世，妻子悔恨不已：不知道，那里不能随便碰( 二 )


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表现3、呼吸不顺畅 ， 困难
一般呼吸苦难的情况是因为静脉血栓造成的 ， 不是很容易被发现 ， 对于长期久坐或者是行动困难的人就要格外警惕 。
因为这类人活动比较少 ， 身体的循环会变慢 ， 容易突然肺栓塞威胁生命 ， 这个时候肺首先的就会做出反应 ， 造成呼吸困难等不适的症状 。
表现4、睡觉同一侧流口水
[]32岁男子，昏迷离世，妻子悔恨不已：不知道，那里不能随便碰
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睡觉流口水是出现血栓的常见表现 ， 尤其是中老年人一定要格外的关注 。
由血栓引起的流口水往往是单侧 ， 并且总是同一个方向的 ， 血栓患者之所以会出现睡觉时流口水的现象 ， 是因为血栓引起咽喉部位的一些肌肉功能失调所致 。
通血管 ， 防血栓 ， 坚持做好三件事：
第一件：常饮茶 ， 降脂排毒
水 ， 参与体内代谢 ， 一旦缺水 ， 容易导致血液粘度升高 ， 易形成血栓 。
补充充足的水分 ， 可降低血液粘度 ， 使血管扩张 ， 促进新陈代谢 ， 减少血栓形成 。
经常喝点茶水 ， 不但可补充体液 ， 更有助于降脂排毒 ， 给血管清清淤 ， 排排毒 。
木山药苦丁茶 ， 泡水喝 ， 可降脂、降压、排毒 ， 有助于心脑血管健康 。
用木山药、荷叶、小叶苦丁 ， 搭配在一起 ， 泡水代茶饮即可 。
荷叶 ， 含有黄酮和生物碱类 ， 可降低总胆固醇和生甘油三酯 ， 降低全血比粘度、红细胞压积 ， 从而改善血液粘稠状态 ， 降脂降压 ， 预防血栓的形成 。
小叶苦丁 ， 可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化 ， 还可以清热散风 ， 可以降低血压 ， 对高血压者有很大的好处 。
木山药水提物 ， 可降低血清三酰甘油 ， 有效升高高密度脂蛋白 ， 有助于改善血脂健康 ， 助力心血管健康 。
三者搭配在一起 ， 做杯代茶饮 ， 可以促进身体排毒 ， 降脂、降压、改善血粘稠 ， 稳定血压 ， 保护血管健康 。
下午 ， 一杯 绿茶 ， 消脂提神 。
绿茶 ， 是健康茶饮首选 ， 经常喝一点 ， 可减少消化道对脂质的吸收 ， 促进脂肪排泄 ， 有降低总胆固醇 ， 有助于改善血脂健康 。
并且 ， 绿茶 ， 还有助于对抗电脑辐射 ， 提神醒脑等 。
因此 ， 午后泡上一杯 ， 是不错的茶饮选择 。
注意 ， 绿茶喝淡一点为佳 ， 不要喝浓茶 ， 更不要喝烫茶 。
第二件：多活动 ， 促进循环
久坐 ， 长时间静止不动 ， 易形成血栓 ， 那么 ， 想要改善 ， 自然是要动起来 ， 多活动 。
经常转动手腕 ， 由内往外 ， 再由外往内 ， 有助于血管健康 。
长时间静坐后 ， 踮踮脚 ， 促进下肢血液回流 ， 防血栓 ， 还可锻炼身体平衡能力 。
闲来无事 ， 用尽全力 ， 勾脚10秒 ， 再用尽全力绷脚10秒 ， 反复进行 ， 可增强下肢的血液循环 ， 预防血栓 。
第三件：控体重 ， 运动强身
现代人 ， 肥胖者 ， 越来越多 ， 这也会增加血栓风险 。
肥胖越是严重者 ， 患上静脉血栓栓塞的风险也就越高 。
这是因为 ， 身体承受的重量越大 ， 血液流动起来就越困难 ， 进而增大凝血风险 ， 更易形成血栓 。
因此 ， 要注意控制体重 ， 多运动锻炼 ， 十分重要 。
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