「健身」性格好身材标致，同时运动起来也同样出色，戚薇真的很棒
戚薇给大家的印象一直都是不管是身材还是颜值都很好看 ， 同时她的性格很是活泼 。但是有时候的戚薇很像是一个男子汉一样 ， 浑身上下都透漏着一丝丝的霸气强势 。在结婚之前的时候的戚薇就像是一个老大哥一样 ， 所以很喜欢戚薇的粉丝们也总是很尊敬的称戚薇为戚哥 。但是在与自己喜欢的男孩子走进婚姻之后 ， 戚薇有时候也会很温柔很可爱 。尤其是在一起场合中总是会让大家措手不及的吃一把狗粮 。
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对于大多数的明星 ， 有好的身材的话自己的事业还有形象等一些方面就会变得简单很多 。所以很多的明星都在追求一个好的身材 ， 戚薇本身的身材就是很好 。其为很瘦同时自己身高也是很高的 ， 所以戚薇穿起衣服来就很好看 。外面搭配一件纯白色的西服 ， 里面则搭配的是一件可以让自己的身材曲线完美的展示的衣服 ， 总是给大家一种很霸气但是很性感的感觉 。
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戚薇的身材是大家有目共睹的 ， 身材比例很好 ， 同时自己平时会健身训练所以她很瘦 。身材好穿衣好看 ， 同时性格让人喜欢这样的戚薇也难怪会让我们大家如此着迷 。身材好当然自己与天生有着一些的原因 ， 但是更多的是戚薇生活中也总是会运动 ， 在加上比较合理的控制 ， 所以戚薇的身材才可以如此的标致 。
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现在戚薇已经是一个好宝贝的妈妈 ， 却依旧很注意自己的身材 ， 不知在家里面的你有没有燃烧起健身运动的热血 ， 瑜伽可以很好的帮助你训练自己身材 ， 所以这几个动作学一下吧！
1.战士一式
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双腿是很多的女孩子甚至是男孩子都很看重的一个身体部位 ， 有一双腿部曲线很漂亮的双腿会让自己的形象增添很多的魅力 ， 战士式就是一个我们练习双腿的一个很棒的训练动作 ， 希望坚持训练的你最终会得到自己想要的身材 。
体式要点：
我们进入到准备的姿势准备开始战士一式的瑜伽训练 ， 身体站好保证身体是一条直线背部不要弯曲 。
然后我们向前方迈出自己的一条腿 ， 成为弓步的姿势 ， 我们的另一条腿则向后方进行舒展脚尖蹬住地面伸直 。
身体上半身则要伴随着我们手臂的摆动 ， 稍微的向后方舒展弯曲 。
2.舞王式
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我们要做好舞王式身体的平衡的能力是必不可少的 ， 当然我们在慢慢的训练之中会明显的感受到自己的平衡能力的提升 ， 这也是要我们认真训练作为前提的 ， 希望大家最终可以成为自己想要的模样 。
体式要点：
我们站好进入到我们训练的准备的姿势以后 ， 控制好自己的平衡稳定 ， 单腿支撑住身体 ， 另一条腿抬起 。
我们的身体也要伴随着腿部的抬起 ， 而向前方倾斜 ， 但是我们的腰背位置是要稍微的舒展弯曲的 ， 胸部要稍微的挺起 。
3.轮式
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