@女人不要放过这6道菜，正餐吃，甩脂掉肉，曲线瘦出，衣服能穿S码( 二 )
【鸡肉饼沙拉】
豌豆芽 适量， 胡萝卜 半根 ， 鸡胸肉 150克 ， 番茄 1个 ， 洋葱 适量 ， 沙拉酱 2勺 ， 盐 2克 ， 淀粉 10克 ， 酱油1勺 ， 姜粉
1 ， 鸡胸肉用刀剁成泥 ， 胡萝卜切片放在鸡肉上 ， 细细剁碎 。
2 ， 加入酱油 ， 姜末 ， 盐和淀粉 ， 朝一个方向搅拌均匀成鸡肉泥 。
3 ， 取一个鸡肉团子 ， 锅里稍微放点油 ， 放入锅里轻轻压扁煎熟 。
4 ， 豌豆苗洗净放入锅内焯熟 ， 鸡肉饼摆盘 ， 加入豌豆苗 ， 把番茄洋葱切片放入 ， 挤上沙拉酱就能美美的吃上 。
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【鸡肉沙拉】
樱桃萝卜3个 ， 鸡肉100克 ， 豌豆苗50克 ， 黑胡椒粉1克 ， 盐1克 ， 橄榄油2勺
1 ， 樱桃萝卜盐水洗干净后用淡盐水浸泡10分钟 ， 切成薄片 。
2 ， 鸡肉切成小粒加入胡椒粉和盐 ， 橄榄油腌制10分钟 。
3 ， 豌豆苗洗干净后放入开水锅里焯水 ， 大约2分钟 ， 焯水后的豌豆苗和萝卜片加入少许盐拌匀 。
4 ， 热锅 ， 放入鸡肉进去翻炒熟即可出锅 ， 准备好的食材拌匀就能吃上啦 。
【@女人不要放过这6道菜，正餐吃，甩脂掉肉，曲线瘦出，衣服能穿S码】女人不要放过这6道菜 ， 正餐吃 ， 甩脂掉肉 ， 曲线瘦出 ， 衣服能穿S码 ， 瘦子可不要多吃 ， 越吃越瘦哦！爱生活的馋猫 ， 美食博主 ， 美食原创作者 ， 全网百万粉丝 ， 擅长烘焙和家常菜 ， 每天为大家分享各式好吃好玩好做的创意美食 。喜欢馋猫的美食的 ， 欢迎关注我哦！也请大家多多点赞、收藏、转发 ， 您的转发是对馋猫最大的鼓励！此图文均为爱生活的馋猫原创 ， 未经许可盗文盗图必究！
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