崆峒养生汇■手指发麻？要小心这10种疾病来袭，不敢大意！( 二 )
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手指发麻多由上述疾病引起的 ， 所以一定要重视起来 ， 尽早调理 。 下面 ， 就一起来看看缓解手指发麻的按摩小动作吧↓↓↓
缓解手指发麻的简易按摩法
1.捏压捻揉内外劳宫穴
先用右手拇食指岔开 ， 右拇指按压左手心劳宫穴 ， 右食指按压左手背外劳宫穴 。 右手拇食指齐用力 ， 一捏压捻揉一松2~3分钟；再换用左手捏压捻揉内外劳宫穴2~3分钟 。
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2.捏压十宣穴
两手交换 ， 一手拇食指岔开 ， 一指一指挨着捏压两侧 ， 十指共捏2~3分钟 。
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3.三叉击八邪穴
两手十指张开 ， 手心向内 ， 两手同时用力互击手丫 ， 一撞击一拨开 ， 连续不断反复击2~3分钟 。
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4.捏压按揉内外关穴
先用右手拇食指岔开 ， 右拇指按压左腕内关穴 ， 右食指按压左腕背外关穴 。 右手拇食指齐用力 ， 一捏压按揉一松1~2分钟 ， 再换左手捏压按揉右手内外关１~2分钟 。
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【崆峒养生汇■手指发麻？要小心这10种疾病来袭，不敢大意！】大家都学会了吗？早发现、早预防 ， 赶紧伸出双手按摩起来吧！
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