【护血管】若想让血管更通畅没有血毒，还是多吃它们，护血管降脂防栓
血管就像人的脸一样 ， 需要经常清洁 ， 不然就容易长斑 。虽然它们不会影响我们容貌上的美观 ， 但是却会使得血管加速老化 ， 甚至导致全身的衰老 ， 如果在血管的某些位置形成 ， 就相当于在大脑装了一个“定时炸弹” ， 生活当中 ， 可以吃这些食物来进行合理调节 。
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食物一：洋葱
洋葱含有一种独特的物质 ， 即前列腺素A ， 前列腺素A是一种非常强的血管扩张剂 ， 能有效地帮助人体软化血管 ， 降低血液粘度 ， 促进体内过量钠等物质的排泄 ， 使血管更加健康 ， 有效地防止血栓的形成 。而且 ， 洋葱可以生吃 ， 也可以炒 ， 不管吃什么 ， 都很好吃 。
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食物二：燕麦
早上的时候可以当成早餐粥来吃的 ， 多吃燕麦对身体好 ， 再者燕麦含有丰富的亚油酸和B族维生素 ， 可以防止动脉硬化的粥样斑块形成 。此外 ， 由于燕麦中含有大量的水溶性纤维素 ， 能降低血中胆固醇含量 ， 因此 ， 经常食用燕麦 ， 可以平衡膳食、均衡营养 ， 预防高血压和心脑血管疾病 。
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食物三：苦瓜
其实苦瓜确实蛮不错的 ， 大家要多吃着点才是 ， 就这种蔬菜对人们的身体还是挺好的 ， 同时苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2、尼克酸、胡萝卜素、钙、铁等成分 ， 别小看了它们 ， 同时啊 ， 苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质 ， 这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能 ， 增加免疫细胞的活性 ， 清除体内的有害物质 。
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食物四：胡萝卜
我以前挺喜欢吃的 ， 不过现在不是那么喜欢吃 ， 但是大家也要多吃着点才对 ， 因为胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分 ， 还有就是含有大量的维生素A和果胶 ， 与体内的汞离子结合之后 ， 能有效降低血液中汞离子的浓度 ， 加速体内汞离子的排出 。
【【护血管】若想让血管更通畅没有血毒，还是多吃它们，护血管降脂防栓】长期饮食不规律、暴饮暴食、高盐、高糖等都会导致营养物质摄入过多 。多余的脂质不仅会沉积在血管壁上堵塞血管 ， 还会增加血液黏稠度 ， 容易引发血栓 。所以 ， 这些要注意一下 。
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