为啥室友熬夜学习发出一点声音会导致准备入眠的自己心跳加速睡不着，而教授激情慷慨的讲课却让人犯困心中无事瞌睡

心中无事瞌睡多
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随便乱答一下是这样的：持续的高噪会使大脑自动无视任何同音量的声音（音高过高也可能被惊醒）但是长时间在安静的环境下，时不时的一点声音就会激起大脑的警觉举个例子你戴着耳机放节奏很快并且很吵的音乐，长时间静坐（比如坐车）一样能睡着解决方案，搞个隔音耳罩或放音乐睡觉
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更新：以下都是废话，自从我买了耳塞，妈妈再也不用担心我的睡眠！！原文：正好凌晨三点困得要死可是就是睡不着看到题主的问题啊。QuQ室友喘气我都会被惊醒，然后她打呼噜我就睡不着了。QuQ回答一下题主在描述里的问题吧。我的答案是：睡不着。因为正好我今天也把教授的课录下来了，于是刚刚睡不着听了听，真是太巧了，看来失眠的人想的都是一样的。至于听录音睡不着的原因：在教室里的录音并不清楚，夹杂着一下杂音，听起来很不舒服，于是本来因为失眠就很烦躁的心情变的更加烦躁……高中时录了很多要背诵的古文段落，当然是自己读的，有一定的催眠作用。自己录自己声音会比较清晰，然后默默跟着背的话也能吸引注意力，内心会渐渐变得平静，题主可以试试我的方法，既催眠又可以帮助学习。=v=
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心态不同了这是你不愿意面对的本质别人奋进的时候内心是不安的

为啥室友熬夜学习发出一点声音会导致准备入眠的自己心跳加速睡不着，而教授激情慷慨的讲课却让人犯困

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