怎么样拯救自己走出人生低谷
1.收拾打理自己的情绪，把不开心的沮丧烦恼的颓废的各种负面情绪全都写下来，边写边发泄，就算是骂人也没有关系，但是千万不要越写越糟糕，因为写这些都是为了疏通自己的心情，把不好的都排解掉，才能有好的心情，才会有更多积极的力量鼓励自己站起来。2.有了一个稳定平静的心情之后，再分析自己为什么会变成这个样子，有哪些是自己的原因，有哪些是外界的原因。如果大多部分都是自己造成的，那就要好好检讨一下，慢慢的改正，告诉自己不要再犯同样的错误。如果是外界的原因，那么就要看，外界的原因哪些是可以改变的，哪些是自己无能为力的。可以改变的就要改变，不可抗拒的则顺其自然。其实大多数原因都在于我们本身呢（笑），真是不好意思啊，觉得自己就是一种不可抗拒的力呢。3.始终坚定一个信念，我所为的是不停的向上，要不停的成长下去，成为自己想要成为的人，做自己要做的想做的事情。每天都这样对自己说，直到你对它坚信不疑。这个信念能够让你无惧失败，且能从失败里获取知识，学到更多的东西，它让你用更加平和的心态去看待世界与自己。4.当然不要孤军奋战，每个人都会有家人和朋友，他们是我们坚强的后盾。在你低落的时候，和他们说说话，谈谈心，你会获得力量的。5.最后一个，那就是要微笑，微笑，微笑:）(重要的事情要说三遍呢，嘿嘿)不要怕，谁都会有低谷，谁都会有不顺，每个难熬的时刻终究都会过去，你要学会接受，并且渐渐习惯。有空的时候就多多看书学习吧，这才是最有效的方法呢(*ˉ︶ˉ*)。在世界上生存，可真不容易啊(偷偷的擦冷汗……)嗯(⊙_⊙)，好浓的鸡汤味儿可是我是真心的(*ˉ︶ˉ*)我就是这么干的。
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