咋预防强迫症就我个人的经

就我个人的经验来说，基本没法预防。当你终于克服了一种强迫症后，过不了多久，它又会改头换面重新缠上。可能现在是担心某个无意义的问题，不久后就是重复出现一个无意义的场景。你不会知道下一波强迫症到底是什么症状。而我目前能做到的，只是减少强迫症持续的时间。高中的时候刚开始出现有比较严重的症状的时候一般都要持续2、3个月甚至半年，现在比较熟悉以后差不多能控制在一周以内了。总的原则呢，就是顺着强迫症的意思，不要跟他争辩。比如总担心隐私被看到，被看到就被看到，随别人怎么看好了都无所谓，然后就此打住，别在深究。另外像照镜子这样的强迫行为，能忍住最好忍住，不利于消除症状。你的脸未必有多不对称，是强迫症让你觉得不对称，你就顺着它的意思来：对呀，就是不对称啊，人脸本来就不对称啊。总之呢，当你在感觉到有一种想法可能成为强迫症的时候：主要是它开始重复出现的时候，不要试图解答，不要试图深究，不要试图争辩，把它晾着，晾着晾着它就消失了。扼杀在萌芽状态，我想这已经是最好的预防了以上，是一个强迫症患者的经验之谈，希望能有帮助
■网友的回复
听说强迫症患者多发于高智商人群，不知道是不是能得到一些安慰。zzz
■网友的回复
懒……

咋预防强迫症

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