：原创 春天万物生发，多给孩子用心做早餐，吃得好，个头猛往上蹿
春天是万物生发的季节 ， 这个时候也是孩子生长最快的季节 ， 这段时间要是注意了 ， 孩子的个头会猛往上蹿 ， 建议大家要多注重孩子的营养 ， 早餐要吃得又好又营养 ， 我今年就特别注意 ， 反正疫情期间孩子也不上课 ， 我就每天早上多起来一会儿 ， 好好给孩子搭配每天的早餐 ， 晚上又监督着孩子练跳绳 ， 这两个月下来 ， 确实高了一头呢！现在春天还没有过完 ， 大家争取一下 ， 还能抓住春天的小尾巴 ， 给孩子好好调养一下 。
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晒晒我家今天的早餐 ， 我家孩子的早餐每天都不重样 ， 喜欢的朋友可以点我头像关注我 ， 今天我准备了牛奶 ， 韭菜盒子 ， 煎香肠 ， 白灼西兰花 ， 木瓜 。孩子的早餐每样的份量我准备的不多 ， 但是种类会尽量丰富 ， 每天也会照顾着孩子的胃口 ， 因此我家每天的早餐都吃得很干净 ， 只要孩子愿意吃 ， 我就愿意做 。
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韭菜盒子我喜欢提前一个晚上和面 ， 这次用了120克面粉 ， 75克清水 ， 和成柔软的面团 ， 放到冰箱里醒面一晚上 ， 韭菜陷也可以提前做好 ， 我用了韭菜虾皮做 ， 把韭菜洗干净 ， 切碎 ， 加点芝麻油拌匀 ， 然后放入虾皮 ， 一点点盐 ， 搅拌均匀 ， 早上起来把面团分成四个小剂子 ， 分别擀成圆形 ， 包入韭菜陷 ， 放入平底锅中 ， 两面煎熟就可以了 ， 鲜香美味 。
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好几天早上每样喝过牛奶了 ， 孩子说今天想喝牛奶 ， 我就给孩子准备了两罐牛奶 ， 牛奶提前放温水里热了一下 ， 温温的喝 ， 不伤脾胃 ， 不喜欢喝牛奶的朋友 ， 可以换成米糊 ， 也可以换成粥 。
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西兰花洗干净 ， 切成小块 ， 锅中加入一勺盐 ， 一点点油烧开 ， 水开后放入西兰花 ， 焯烫一两分钟就可以了 ， 我家孩子很喜欢吃这样的西兰花 ， 营养全面 ， 还不上火 ， 我觉得比炒着吃好吃 。
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香肠我在商场里买的纯肉肠 ， 买回来切成块 ， 煎熟就可以吃 ， 今天我用的火候大了一点 ， 有点煎糊了 ， 大家做的时候可以把香肠切薄一点 ， 用小火去煎 ， 这样煎出来的香肠又好看又好吃 ， 大家可以买来试试 ， 买的时候不要选有淀粉的 ， 尽量买纯肉肠才好吃 。
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【：原创 春天万物生发，多给孩子用心做早餐，吃得好，个头猛往上蹿】每天我都会给孩子准备一份水果 ， 今天买的木瓜 ， 又软又甜 ， 孩子也很喜欢吃 ， 大家选择自家孩子喜欢吃的水果就可以 ， 水果尽量选择时令水果 ， 没有添加剂 ， 比较健康 。
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