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[]3月18日全国爱肝日，小心了，这些坏习惯最伤肝？

小心了 ， 这些坏习惯最伤肝？
【[]3月18日全国爱肝日，小心了，这些坏习惯最伤肝？】[]3月18日全国爱肝日，小心了，这些坏习惯最伤肝？
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1.过度饮酒 。会降低肝脏净化血液的能力 ， 酗酒还容易导致肝脏中毒 ， 诱发肝炎 。长期过量饮酒则容易导致肝硬化 。
2.乱吃药 。有不少药物及其代谢产物容易引起肝脏损害 ， 导致药物性肝炎 。
[]3月18日全国爱肝日，小心了，这些坏习惯最伤肝？
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3.睡眠不足 。会导致身体抵抗力下降 ， 又会影响肝脏夜间的自我修复 。
4.抑郁爱怒 。怒伤肝 ， 肝有升发透泄功能 ， 怒则气机郁滞不通 ， 大怒还会直接损害肝实质 。
5.暴饮暴食 。会增加胃肠负担 ， 诱发脂肪肝 。
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6.爱吃油腻 ， 不爱运动 。吃太多油腻食品 ， 容易使脂肪堆积于肝脏内形成脂肪肝 。
7.吸烟 。可导致肝内组织氧化 ， 引起组织损伤、坏死、细胞增殖 ， 甚至纤维化、癌变 。


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