『保健』女人到了更年期，要多吃碱性食物，补充天然雌激素更显年轻态
皂角米的植物胶质浓度很高 ， 经常吃能促进卵巢的新陈代谢 ， 为你补充天然的雌激素 ， 更显年轻 。
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皂角米属于高碳水化合物、低脂肪的主食食物 ， 用来当每天早上的早餐再也适合不过了 ， 补充天然的雌激素显年轻 。
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雪燕含有较多的活性蛋白质以及胶原蛋白 ， 能够延缓衰老、减少皱纹 ， 美容效果极佳 。
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植物雪燕是最佳的天然滋养美容食物 ， 富含植物胶质和氨基酸 ， 非常适合人体吸收 ， 具有补水保湿、减肥润肠、调节胶原的美容功效 ， 女人更年期多食用有益 。
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桃胶是最受女性欢迎的天然养生食物 ， 桃胶有足够的水溶性和适当的粘度 ， 含有碳水化合物 ， 脂肪和蛋白质 ， 体内雌激素含量低的女人 ， 平常要多吃 。
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女性更年期的时候要多吃桃胶可以有效的帮助抚平皱纹 ， 是延缓衰老的重要食材之一 ， 常吃抵抗衰老显年轻 。
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醋泡黑豆的口感美味独特 ， 受到了很多人的青睐 。女人每天吃点黑豆 ， 能够为卵巢提供天然的“雌激素” ， 恢复正常经期量 。
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黑豆含有丰富的微量元素 ， 具有活血利水、清热解毒、滋养健血、补虚乌发、软化血管 ， 滋润皮肤 ， 延缓衰老的功效 。
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红枣是我们生活中常吃的一种食材 ， 具有很好的补血益气功效 ， 常吃可以补足身体的气血 ， 滋补身体更健康 。
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女性们经常用红枣泡茶饮用 ， 能够补充身体所缺失的物质 ， 补足气血 ， 有效的减少皱纹 ， 延缓女性衰老 。
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相信很多女生都有一个烦恼自己是个女孩子唇边却长有厚厚的唇毛 。每次和别人说话都很尴尬 ， 实际上女孩子长胡子大多都是雄性激素偏多 ， 所以要补充天然雌激素 。
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