@男子头晕看脑血病门诊，医生建议：去问问营养门诊吧！( 二 )
人体在缺水的情况下 ， 抵抗力就会下降 。推荐每天饮水量1500～2000ml ， 多次少量 ， 不要口渴了再饮水 。可以选择温开水、淡茶水、大麦茶或适合自己体质的各种花草茶 。依然不推荐以可乐等含糖软饮料代替饮水 。6、注意食品安全与卫生
不购买和食用野生动物 ， 不在家宰杀和处理活的动物如鸡鸭等;厨房要生熟分开 ， 肉蛋类食物要烧熟、煮透;餐前洗手 ， 就餐时采用分餐制 。7、居家也要吃动平衡
居家期间也要保持规律的生活作息和适量活动 ， 可以根据自身情况选择运动种类 ， 如跳操、跳绳、打太极拳、瑜伽等 ， 不推荐长时间高强度运动 ， 以运动后微微出汗能轻松与人交谈为宜 。8、摄入不足者可适度补充营养补充剂
对于进食不足及营养不良者 ， 应考虑经口摄入特殊医学用途配方食品来改善营养缺乏 。此外 ， 还可以适度补充复方维生素、矿物质等营养补充剂 。9、不囤菜
非常时期很多人抢购了大量的蔬菜囤在家里 ， 十分没有必要 。
一则蔬菜如果放置时间过长 ， 不但营养素有损失 ， 还容易产生人健康不利的亚硝酸盐(尤其发生腐烂时);
二则超市和菜场的供应其实还比较充足 。因此 ， 每次买够两天所需的蔬菜足矣 。
对成年人来说 ， 一方面保证适当的营养同时 ， 更多的要做好以下工作：做好隔离、切断传播途径、避免传播、避免感染 ， 已经感染的给予对症治疗就够了 。
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