【山竹】女性推荐多吃3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，只要几块钱！
女性推荐多吃3种食物 ， 排毒养颜、滋润肌肤 ， 只要几块钱！
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清明菜
清明菜营养丰富 ， 含大量胡萝卜素和少量B族维生素 ， 以及脂类物质、挥发油等 。 江苏苏南地区都叫清明菜为“寒食菜” ， 江浙闽地区常在清明前后采摘嫩苗煮熟 ， 揉入米粉中做成著名的“青团” ， 香糯可口 ， 回味无穷 。清明菜有抗菌消炎、降压止痛、扩张毛细血管的作用 ， 其浓煎液对治疗高血压、慢性气管炎、消化道溃疡、风湿性疼痛等 ， 均具有较好疗效 。
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鸡蛋
鸡蛋是每个家庭冰箱里必备的食物了 ， 很有营养价值 ， 而且食用的方法也是五花八门 。 富含的蛋白质是一切生命的物质基础 ， 还可延缓胃的排空速度 ， 延长餐后的饱腹感 。 起到控制体重的作用 。 另外鸡蛋蛋黄中含有丰富的卵磷脂、有助于提高记忆力 ， 使注意力更集中 。
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山竹
山竹味道甘甜成熟后有浓郁的果香 ， 而且这种水果中含有丰富的果糖和蛋白质 ， 以及天然之类成分 ， 它们能促进人体代谢 ， 而且能缓解体虚 ， 对人类身体有良好的滋补作用 ， 它特别适合那些体弱和营养不良的人群食用 ， 而且那些大病初愈的人 ， 多吃一些山竹 ， 对身体快速恢复也有很大好处 。
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