「身体」创伤疗愈 | 是释放压抑的过去( 二 )
另一个没被打的孩子总结出这样的信念：我最好不要跟别人发生冲突 ， 否则身边的人会生气的 。
拥有怎样的信念就会创造怎样的现实 ， 被多次重复的信念就变成了模式 ， 被打的孩子长大后做过好几次的生意 。
而他总无法好好保护他应得的财富 ， 而每当他要为自己的正当权益争取时总会发生更大的损失 。
正是他那个“我不能保护自己 ， 保护自己会受到更严厉地惩罚”模式在无意识中掌控了他的人生 ， 制造了他人生的悲剧 。
另一个男孩长大后很怕跟人发生冲突 ， 经常被太太抱怨没男子汉气概 。
本文插图
【「身体」创伤疗愈 | 是释放压抑的过去】2
情 绪
在成长过程中 ， 孩子们难免会遇到各式各样的情绪、身体威胁 ， 他们自然地哭或发怒是身体释放多余能量的正常过程 。
但“不准哭、不准发脾气或身体暴力等”却让孩子长期或永久地留在创伤状态里了 。
创伤越重的人身体的冻结感越强 ， 就是麻木、没有感觉 ， 所谓喜怒不形于色其实极有可能是深度冻结状态 。
成人的我们或多或少地活在不同程度的创伤状态中 ， 许多人活在这样的冻结状态中 ， 哭也哭不出来 ， 笑也无法开怀大笑 。
没有丰富的感觉和活生生的生命力 ， 即使拥有再多也感觉不到快乐 ， 经常觉得麻木 ， 无意义 。
本文插图
3
疗 愈
真正创伤疗愈的过程必然会释放当初积聚在体内的能量 ， 身体自然地会去完成之前没有完全做完的动作 ， 如果你那时不能哭 ， 就会大哭一场；如果你的身体有愤怒未能表达 ， 它需要表达出来；如果小时候的你很惊恐却不能表达 。
那么身体有可能会抽搐 ， 你要温柔地允许它自然地发生 ， 相信身体有自愈的智慧 ， 不要用头脑去评判自己 。
当然一味的嚎哭发泄情绪并不是创伤治疗 ， 反而容易二次创伤 ， 二三十年前欧美治疗界曾经流行过打枕头的发泄愤怒疗法后来证明并不能解决问题 。
真正的改变不一定是歇斯底里的 ， 常常是温柔的 ， 你的身体只需要经验那个不完整的经验 ， 就像小兔子和北极熊那样 ， 其实很简单 。
当然因为我们拥有强大而复杂的头脑 ， 最擅长把原本简单的事弄得无比复杂 ， 所以你最好在头脑念头少的清静状态下进行疗愈 。
专业的身心疗愈师可以帮助你快速进入清静状态 ， 屏蔽大脑的干扰 ， 回到那个没有哭泣的小时候……释放压抑的过去 。
推荐阅读
- [银耳]养生专家提醒：银耳不能如此吃，容易伤身体，后悔才知道！
- 『汤』明日谷雨，多给家人喝这汤，营养又美味，常喝对身体好处多
- 【】原创 老人小孩体弱多病多吃这种水果，酸甜可口，营养丰富，身体更健康
- 【】办公室久坐的人应该怎么样做自身调理改善？
- #郑医生说育儿#如果孩子的身体发出6种“信号”，家长要警惕：孩子可能得了癌症
- 「安眠药」天然安眠药现身了，每天吃一点，促进睡眠，身体越来越好
- ##肝脏不好，用眼看得出来？身体有4个异常，得及时去检查
- @身体4个异常需要留意，乡下这一“护肝草”，被称农民“去火茶”
- 【健康食疗】湿气重的福音来了，每天吃一些，排出老湿毒，身体更健康
- 「万物随新动」心肺能力下降时，身体会有3个“反馈”，希望你不会收到