血脂：血脂高的人，少碰3物常喝1水，不出1月甘油三酯降到1.7，头不晕了
一直觉得高血脂只是老年人的"专利" ， 但是随着人们不良生活习惯的影响 ， 及生活压力的增大 ， 高血脂渐渐呈现年轻化的趋势 。
血管长期处于高压状态 ， 血流速度过快 ， 血管壁沾黏的斑块会迅速剥落 ， 随血液流动 ， 堵塞血管 。一旦堵塞脑血管 ， 脑梗也就不远了 。
【血脂：血脂高的人，少碰3物常喝1水，不出1月甘油三酯降到1.7，头不晕了】
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高血脂有4种并发症 ， 切勿忽视
1、高血脂肾病
高血脂病史超过10年或以上 ， 且长期控制血脂不佳的病友肾脏更容易受到损害 。反之 ， 肾脏疾病加重又会造成血脂上升 ， 高血脂与肾损伤互为因果 ， 相互影响 ， 最终进入一种恶性循环 。
2、脑血管病
高血脂病情严重后会出现由血管病变引发的疾病 ， 脑部血管病变更容易发生 ， 比如脑出血、脑血栓、脑梗塞等 ， 出现头晕头痛的症状 。
脑血管病变会加大中风的风险 ， 而中风其病势危急 ， 致死率非常高 ， 就算不致死 ， 大部分也会致残 ， 是很危险的急性脑血管病 。
3、心脏部位疾病
长期高血脂所导致的心脏肥厚和扩展 ， 被称为高血脂性心脏病 。
由于血脂长期升高 ， 心脏血管血液流通不畅 ， 造成缺血缺氧的情况 ， 导致心脏逐渐肥厚、扩张 。患者的主要症状是左心室肥厚和增大 ， 心肌细胞肥大、间质纤维化 。
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高血脂多是吃出来的 ， 不合理的饮食习惯都会加速血脂的飙升 。
1、咸菜
咸菜、腌渍品、辣条等食物 ， 在制作的过程中会加入大量的盐分 ， 盐中的钠离子会在血液中滞留 ， 引发血脂升高 。
2、肥肉
肥肉、油炸食品中含有大量的油脂 。长期食用会导致血管内油脂含量较高 ， 血液粘稠 ， 流通速度较慢 。为了保证血液的正常供应 ， 心脏只能"火力全开" ， 结果血脂也随之升高 。
3、饮料
饮料、甜点等食物含糖量较高 ， 会导致血糖过高 ， 同样影响血液环境 ， 血脂易升高 。
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常喝1水 ， 清理血管垃圾 ， 血脂稳稳的 。
这1水说的含体?恒?月?草? 酸的油脂化合物 ， 维持脂肪酸平衡 ， 其化合物能促进胆汁分泌,可明显降低实验性高血脂动物的血胆固醇含量 ， 化合物中所含的亚麻酸和亚油酸都有降低血胆固醇甘油三酯和β-脂蛋白的作用 ， 以降甘油三酯最显著,并能使主动脉中的胆固醇、甘油三酯含量降低 。
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