[中医]天气变热易疲劳，3种生活习惯最损伤阳气，许多人却都经常做( 二 )
4 ， 豆芽 。 豆芽是平时餐桌上常见的蔬菜之一 ， 由于其较好的口感 ， 和丰富的营养价值而深受大众喜爱 。 其实经常食用豆芽还可以补充散失的阳气 ， 对于阳气亏虚的人来说 ， 也可以通过适当使用豆芽来补充阳气 。
最后 ， 阳气不足会让身体出现各种症状 ， 我们平时要注意自己的身体的一些表现 ， 观察是否有阳气不足的情况 ， 然后通过适当锻炼以及调节饮食来调整过来 。
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参考信息
概略阴虚、阳虚质特征表现[J]. 刘莎莎,梁百慧,陈燕. 中医药导报. 2018(07)
中医体质分类与判定[M]. 中国中医药出版社 , 中华中医药学会, 2009
对中医“阴精”、“阳精”、“阴气”及“阳气”的理解[J]. 曹姗,冯闲野,杨晓丽,周萱,徐芳,马晓峰,于春泉,王泓午. 天津中医药. 2015(01)
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