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【时间】熬夜的你,急救皮肤会吗？

北京联盟_原题是：熬夜的你,急救皮肤会吗？
熬夜是指到深夜还不睡或一夜不睡 。泛指因事通宵或至深夜忍困不眠 。它出自《清平山堂话本·快嘴李翠莲记》 。
熬夜是一种现代生活经常听到或者做到的一种现象 ， 是一种危害人的身体的不良习惯 ， 可导致一些疾病 ， 降低效率 。
熬夜的危害不是现代人总结出来的 ， 早在“黄帝内经”中就有记载 。
1、子时23:00-1:00是主生发胆"值班"时间 ， 是心肾相交的时刻 ， 没有休息才会有"阴虚阳亢"的表现 。
2、丑时1:00-3:00是主收藏肝藏血"值班"时间 ， 经常熬夜的人"易动肝火"就是这样的一个道理 。
3、寅时3:00-5:00是主收敛肺"值班"时间 ， 精气虚耗得厉害 ， 是过早衰老的催化剂 ， 像是老年人就比较容易在这个时间段惊醒 。
4、卯时5:-7:00是大肠"主管"时间 ， 应该大便排毒 ， 经常熬夜的人这个时间却睡觉了 ， 该排的毒未排出 。此时大便会有两种情况:便秘或者是便溏 。
5、辰时7:00-9:00是是胃"主管"时间 ， 应该是"采阴补阳"要属阳胃脾运化属阴食物的时刻 ， 熬夜的人还在睡觉就比较容易损伤胃 。
6、巳时9:00-11:00是脾"主管"时间 ， 脾把胃摄入的食物中有利的物质转换成营养小肠吸收 ， 废料交给大肠排泄 ， 这段时间吃食物或者不吃食物都会损害脾脏 。
【时间】熬夜的你,急救皮肤会吗？
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熬夜的危害如此之多 ， 那熬夜之后 ， 皮肤会怎样呢？
长期熬夜的人皮肤受损都会非常严重 ， 因为皮肤休息最好的时间就是在晚上 ， 晚上如果晚睡会增加皮肤的负担 ， 引起一系列的皮肤问题 ， 黑眼圈、皮肤干燥、面部眼部水肿、肤色暗淡 ， 起痘等等 。
那熬夜之后如何急救皮肤呢？？？
1、如果实在避免不了熬夜的话 ， 那晚上熬夜之前请一定、一定、一定要涂眼霜 ， 杨幂说过：“熬最晚的夜用最贵的眼霜” 。熬夜有没有用眼霜 ， 第二天起床眼部皮肤的差别真的是很大的 。
2、长期熬夜的话 ， 皮肤会因为在夜晚非常缺水而导致第二天的皮肤非常干燥 ， 早起时 ， 先不要急着吃食物 ， 先花个15分钟左右的时间敷面膜 ， 最好是敷那种保湿补水修复的 ， 会有效缓解皮肤的干燥情况 。
3、经常熬夜的人 ， 都会发现自己的眼部或是面部都有水肿的情况出现 ， 想要排除身体里的水分 ， 最好的方法便是按摩 。做完面部按摩之后可以再做一套眼部按摩 ， 对于缓解水肿也是非常有效的 。
4、晚上11时到第二天凌晨3时是美容时间 ， 也是人体的经脉运行到胆、肝的时段 。这两个器官如果没有获得充分的休息 ， 就会表现在皮肤上 ， 容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题 。可以先喝一杯枸杞红枣茶 ， 有补气养血的功效 ， 有效改善肤色暗淡等问题。
早睡早起 ， 避免熬夜
【【时间】熬夜的你,急救皮肤会吗？】以上都是小编的经验之谈 ， 大家如果有很好的急救方法 ， 也可以发表评论讨论一下哦！


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