眉儿美食TB：午餐便当这样做，减脂轻食又美味，营养健康，漂亮女士的聪明选择( 二 )
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最后把预约好的米饭装在饭盒里 ， 鸡胸肉切小块放在旁边；另一个便当盒里放上荷兰豆、草莓和坚果 ， 这样一份减脂便当就完成了 ， 是不是很简单呢？
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烹饪小贴士：
1、腌制鸡胸肉的时候 ， 如果介意可不放淀粉 ， 加了淀粉口感会更嫩一点 。
【眉儿美食TB：午餐便当这样做，减脂轻食又美味，营养健康，漂亮女士的聪明选择】2、搭配的青菜最好不要用叶类蔬菜 ， 炒熟的话时间长一是颜色发黄不好看 ， 二是营养流失 。
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