「赵姐育儿分享」提升孩子的情绪能力，做孩子的情绪教练。，六个方法( 二 )
文章图片
一般来说 ， 任何有助于父母和孩子讨论情绪的事情都是积极的一步 。 我们和孩子们谈论的情绪越多 ， 他们就越能发展自己的情绪能力 。 这样做 ， 我们也是在告诉我们的孩子 ， 我们珍视他们 ， 我们对他们感兴趣 ， 我们爱他们 。 这是我们能给孩子的最好的信息 ， 也是让他们感到自己更加强大的信息 。
小课堂Tips
文章图片
那么 ， 我们具体可以从哪些方面来评估孩子的情绪能力呢？
1.认识自身情绪的能力
认识自身情绪 ， 就是能认识自己的感觉、情绪、情感、动机、性格、欲望和基本的价值取向等 ， 并以此作为行动的依据 。
2.妥善管理自身情绪的能力
妥善管理自身情绪 ， 是指对自己的快乐、愤怒、恐惧、爱、惊讶、厌恶、悲伤、焦虑等体验能够自我认识、自我协调 。 比如 ， 自我安慰 ， 主动摆脱焦虑、不安情绪 。 有人发现 ， 当自己情绪不佳时 ， 可用以下方法帮助调整情绪：（1）正确查明使自己心烦的问题是什么；（2）找出问题的原因；（3）进行一些建设性引动 。
3.自我激励
自我激励 ， 指面对自己欲实现的目标 ， 随时进行自我鞭策、自我说服 ， 始终保持高度热忱、专注和自制 。 如此 ， 使自己有高度的办事效率 。
4.认识他人的情绪
认识他人的情绪 ， 指对他人的各种感受 ， 能“设身处地”地、快速地进行直觉判断 。 了解他人的情绪、性情、动机、欲望等 ， 并能做出适度的反应 。 在人际交往中 ， 常从对方的语言及其语调、语气和表情、手势、姿势等来做判断 。 常常真正透露情绪情感的就是这些表达方式 。 故捕捉人的真实性情绪情感的常是这些关键信息 ， 而不是对方“说的什么” 。
5.人际关系的管理
人际关系的管理 ， 这是指管理他人情绪的艺术 。 一个人的人缘、人际和谐程度都和这项能力有关 。 深谙人际关系者 ， 容易认识人而且善解人意 ， 善于从别人的表情来判读其内心感受 ， 善于体察其动机想法 。 这种能力的具备 ， 易使其与任何人相处都愉悦自在 ， 这种人能充任集体感情的代言人 ， 引导群体走向共同目标 。
参考：
【「赵姐育儿分享」提升孩子的情绪能力，做孩子的情绪教练。，六个方法】https://theconversation.com/six-phrases-to-help-your-childs-emotional-development-130821
推荐阅读
![[微娱乐世界]陈乔恩锁骨放鸡蛋，他放32枚币：我不配当女生，娄艺潇锁骨放口红](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200418/20200418154854809574a_t.jpeg)
- 育儿纪录者被100万父母围观，毁掉一个孩子，有多简单，5岁男孩假期长胖
- 二宝妈咪的育儿时光却养不出一个感恩的孩子，79岁母亲被亲儿活埋：为什么我倾尽所有
- 涵涵妈妈育儿经被网友指责亲日，姜文：没事就多读书吧，姜文儿子取名“姜次郎”
- 橙妈的育儿课堂宝妈觉得可爱，邻居：快送医院，5岁男孩嘴巴肿得像“香肠”
- 育儿房间52岁妻子冒险生娃，爱情结晶来之不易，古巨基“老来得子”
- 育儿房间很可能是安全感缺失，父母要多多重视，喜欢这个颜色的孩子
- IF枕边育儿幼儿园接宝宝放学的''潜规则''，对TA有哪些伤害呢？，马上开学了
- 浅爷说育儿一个孩子明码标价13万，52岁女子已备孕16胎，代孕逐渐成为职业
- 团子妈育儿比宝宝还喜欢“耍赖”，却培养出小暖男，“戏精姑姑”带娃有一套
- 孕妈咪育儿经70岁姥姥的心声，讲出了“姥姥专属无奈”，“不想给女儿带娃”