[健康]从胃炎到胃癌，仅仅只有4步！医生：牢记这5点，能让胃病好一半( 二 )
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4、学会运动：运动的目的不仅是为了减肥 ， 同时运动还能增强机体血液循环和免疫能力 ， 让免疫系统处于活跃状态 ， 对体内变异的细胞能更好杀灭 。 且运动还增强了肠胃蠕动能力 ， 让食物更好地被身体消化 。
5、保持情绪：长期保持不良的情绪和精神状态 ， 比如压力大、烦躁不安、悲伤等就会影响植物神经系统功能 ， 导致肠胃神经功能紊乱 ， 刺激胃分泌更多的胃酸和胃蛋白酶 ， 让胃黏膜保护层受损 ， 加重胃病症状 ， 所以心情舒畅也是养胃的一大方式 。
对于已经发展为慢性胃炎的人来说 ， 应积极进行幽门螺杆菌筛查 ， 将该致病菌清除 。 然后再针对胃病进行治疗 ， 同时也应定期进行胃病复查 ， 而胃镜就是最佳的检测方式 。 不过大家也无须担心 ， 现在已经推出了无痛胃镜检查方式 ， 可供患者选择 。
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