江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

【光明网】女性到了中年，多吃这四种食物，排毒抗衰，美容消脂，子宫变干净


鱼籽
【光明网】女性到了中年，多吃这四种食物，排毒抗衰，美容消脂，子宫变干净
本文插图
鱼籽富含蛋白质 ， 维生素A、D含量颇为丰富 ， 准妈妈适量食用可以促进胎儿的生长发育和脑部发育 。 此外鱼籽中丰富的钙质也对胎儿的骨骼发育很有益处 ， 准妈妈适量吃一些还能让宝宝拥有黑亮的头发 ， 漂亮的大眼睛 。 鱼籽富含蛋白质 ， 维生素A、D含量颇为丰富 ， 准妈妈适量食用可以促进胎儿的生长发育和脑部发育 。 此外鱼籽中丰富的钙质也对胎儿的骨骼发育很有益处 ， 准妈妈适量吃一些还能让宝宝拥有黑亮的头发 ， 漂亮的大眼睛 。
木瓜
【【光明网】女性到了中年，多吃这四种食物，排毒抗衰，美容消脂，子宫变干净】
【光明网】女性到了中年，多吃这四种食物，排毒抗衰，美容消脂，子宫变干净
本文插图
木瓜果肉中含有的番木瓜碱有缓解痉挛疼痛的作用 ， 对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用 。 果实含有丰富木瓜酶和维生素C、B及钙、磷及矿物质 ， 营养丰富且果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、柠檬酶等 ， 有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病 ， 可对人体有促进新节代谢和抗衰老的作用 ， 还有美容护肤养颜的功效 。
龙眼
【光明网】女性到了中年，多吃这四种食物，排毒抗衰，美容消脂，子宫变干净
本文插图
龙眼中含有丰富的维生素、铁和葡萄糖 ， 能有效的缓解神经衰弱以及失眠的情况 。 还有补血的功效 。 女性在经期可以选择多吃一点龙眼 ， 不仅补血还能有效的排出子宫垃圾 ， 起到保养子宫的功效 。
鸡蛋
【光明网】女性到了中年，多吃这四种食物，排毒抗衰，美容消脂，子宫变干净
本文插图
鸡蛋是自然界真正的超级食物之一 。 含有丰富的脂溶性维生素 ， 包括维生素A、D、K等 ， 对于人体健康都至关重要 ， 很好的滋补身体 。 平时常吃个鸡蛋 ， 对用眼过度的电脑族也大有益处 。 鸡蛋中的蛋白质、钙、磷、铁和维生素含量很高 ， 可用来滋补身体 ， 鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用 ， 鸡蛋中的卵磷脂、卵黄素 ， 能起到健脑益智的作用 ， 鸡蛋还可以补充营养 ， 延缓衰老 。
版权声明：图文无关 ， 转载此文是出于传递更多信息之目的 。 若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益 ， 请作者持权属证明与本网联系 ， 我们将及时更正、删除 ， 谢谢 。


    推荐阅读


    上一篇：健康小小科普@得了肝硬化还能活多久？

    下一篇：「美美家的小厨房TB」它是最便宜的菜，也是“钙的仓库”，春天多给孩子吃，个子蹭蹭长