江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

「银屑」春天到，肝火旺？银屑病患者“上火”怎么办？

春季大地回暖 ， 气温上升 ， 人体也开始活力四射 。《黄帝内经素问·四季调神大论篇》说到：春三月 ， 此谓发陈 ， 天地俱生 ， 万物以荣 。此时 ， 自然界存在生发的力量 ， 而在我们身体里面与之呼应的 ， 就是肝 。
在生活中 ， 我们常会听到一个名词——肝火旺 。
【「银屑」春天到，肝火旺？银屑病患者“上火”怎么办？】春天为什么容易肝火旺？
这就是身体的一种本能 ， 是由于肝气上冲 ， 才让我们不由自主 。肝火旺还有一种表现：莫名的烦躁和焦虑 ， 发生的频率远超其他季节 。
「银屑」春天到，肝火旺？银屑病患者“上火”怎么办？
文章图片

文章图片

在春季 ， 人们还常常觉得自己易上火 ， 比如口苦 ， 头皮容易起疙瘩 ， 口唇起泡 ， 鼻腔起泡等 。
如果肝经出现了异常 ， 身体即会呈现各种不适的症状 ， 如脸色不佳、喉干、恶心、下痢、阴痛、腰痛、脚的第三指痛、焦燥、缺乏决断力等 。
因此 ， 春季气候干燥 ， 阳气上升 ， 银屑病患者很容易因肝火旺出现上火、烦躁等情况 ， 不利于病情治疗 ， 给生活和工作带来不便 。如何预防春季“上火”现象出现？
1、规律作息 ， 合理饮食
银屑病预防复发 ， 避免上火 ， 要保持科学的生活规律 ， 按时作息、避免熬夜 ， 定时定量进餐 ， 不为赶时间放弃一顿 ， 也不为一席佳肴而暴饮暴食 。
「银屑」春天到，肝火旺？银屑病患者“上火”怎么办？
文章图片

文章图片

2、补充维生素
银屑病饮食上多吃清火食物 ， 新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用 ， 而胡萝卜对补充银屑病患者所需的维生素B ， 避免口唇干裂也有很好的疗效 。
「银屑」春天到，肝火旺？银屑病患者“上火”怎么办？
文章图片

文章图片

此外 ， 银屑病患者还可以口服各类清凉冲剂 ， 如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对清火也很有效;最后 ， 还要保持平和的心态 ， 避免情绪受到刺激而上火 。
3、忌辛辣食物
银屑病患者上火症状出现后 ， 不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜 ， 应注意保持口腔卫生 ， 经常漱口 ， 多喝水 ， 并在医生指导下服用清火药物 。
「银屑」春天到，肝火旺？银屑病患者“上火”怎么办？
文章图片

文章图片

如果上火症状比较明显 ， 一周以上还没有好转 ， 需及时到医院就诊 。
3、尽量不要熬夜
熬夜是会加重银屑病病情的 。经常熬夜使银屑病患者的机体处于不正常的生理状态 ， 无法充分吸收利用药物 ， 降低药物治疗效果 ， 导致病情加重 。经常熬夜导致机体生物钟发生紊乱 ， 影响银屑病患者的情绪 ， 出现浮躁、上火也可能加重或导致银屑病复发 。
4、为身体补充水分
水分可以占到人体的90%以上 ， 水分是维持人体正常生理代谢的基础 。银屑病患者的皮肤干燥 ， 缺水比较严重 ， 也会导致患者心浮气躁 ， 上火 ， 不利于病情治疗 。
「银屑」春天到，肝火旺？银屑病患者“上火”怎么办？
文章图片

文章图片

所以 ， 银屑病患者朋友要注重喝水 。多喝水 ， 补充身体所需水分 ， 在调节体内微循环的同时也能为皮肤保湿 ， 缓解皮肤干燥的程度 ， 从而有利于皮损恢复正常 。


    推荐阅读


    上一篇：#包菜,手撕包菜#到国大四季鲜农贸市场买好包菜，准备做个手撕包菜......

    下一篇：西红柿：衰老不可怕，推荐多吃4种食物，美容养生，增强体质，早吃早健康