『』一旦得了糖尿病，4种东西坚持吃，稳定血糖降血压，身体更棒
很多原因都会引起糖尿病的发生 ， 容易复发 ， 还会引起一系列的并发症 ， 给生活带来很大的不便 。一旦得了糖尿病 ， 4种东西坚持吃 ， 稳定血糖降血压 ， 身体更棒！
1、洋葱
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洋葱甜润白嫩 ， 含有前列腺素A和含硫氨基酸 ， 有扩张血管、降血压、降血脂、防止动脉硬化作用 ， 对预防糖尿病的并发症有益 。
2、银耳
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银耳当中营养丰富 ， 其中含有很多膳食纤维 ， 热量也比较低 ， 饱腹感不错 。患有糖尿病的人 ， 平时可以适当吃些银耳 ， 这样不仅可以补充营养 ， 还可以延缓血糖上升 ， 对稳定血糖是有帮助的 。
3、牛油果
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牛油果中的脂肪酸含量虽然很高 ， 但是含糖量却很低 ， 是糖尿病病人难得的保健水果 。平时用它的果皮进行泡水 ， 坚持喝对于糖尿病病人来说一件比较好的事情 ， 既可以降低体内的胆固醇 ， 还可以保护糖尿病人的肝脏 。
4、苦瓜
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苦瓜是治疗糖尿病的一味药材 ， 所以也被现代医学认为是植物胰岛素 ， 在降血糖方面效果特别好 。而且常吃生苦瓜 ， 不仅可以降低血糖 ， 还能促进胰岛素分泌 ， 所以非常适合糖尿病患者常吃 。
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