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『』4年前，178cm的他只有108斤

各位健身的老铁们 ， 在经过一段时间的系统训练后是否萌生过打比赛的念头呢 ， 是否能顶住备赛的煎熬直到最后登上舞台呢 ， 是否渴望胜利即使失败过依旧坚定的走下去呢？
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本期的文章主人公叫黄文奇 ， 25岁 ， 目前是一名健身教练 ， 健身至今已经4年有余 。回顾这四年多的健身历程 ， 大黄告诉赛普君可以说是一步一步坚持走出来的 。
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2016年3月份 ， 大黄第一次踏入健身房 ， 那时的他健身初衷很简单 ， 单纯是想让自己变得强壮一点 ， 这是他从小的一个梦想！那时的他身高1米78 ， 体重却只有108斤 ， 在一番请教过后巡场教练交给了他一份每周六练的训练计划以及一声令他至今印象深刻的“切”的嘲讽 。
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大黄明白巡场教练认为像他这样的瘦子扛不住这种高强度训练 ， 但我们的文章主人公不以为然 ， 然而在看到自由力量区里的猛男之后大黄还是产生了自卑 ， 这也让他在健身房的前三个月没有进入过自由力量区 ， 一切都从基础的固定器械开始 。
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6个月后大黄的体重已经达到了140斤 ， 这时他第一次萌生了备赛的想法 。现在回想起来那次备赛遇到了很多困难 ， 首先在学校他没有办法保证无油低盐的饮食 ， 其次一天两练对于他的意志以及时间考验非常大 ， 那时的他自己也不确定能否吃着没有油水的东西进行着大强度的训练 。
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但是这些疑虑在他听说备赛后的一个月是黄金增肌期而烟消云散 。饮食没法自己做就花钱让麻辣烫老板帮忙焯鸡胸；训练时间不充足 ， 他就开始任性逃课 ， 每周都把两天晚上的课拿来训练 。就这样坚持了一个多月 ， 距离比赛还有一周的时间 ， 在大黄以为快熬到头的时候却又被迫中止了这次备赛 ， 因为逃课 ， 院长让他做出了选择 ， 要么退学继续备赛 ， 要么回来读书 。迫于无奈他回到了课堂中 ， 但是他并不后悔自己当初的选择 。
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2017年五月份 ， 大黄体重逼近150斤 ， 期间因为身材的改变他越发自信 ， 身边很多人也因为他开始去健身房训练 ， 包括所在篮球队的所有队员 ， 但同时也因为“半吊子”理论 ， 他没法系统给大家进行教学 ， 于是在经过对比过后 ， 大黄决定来到赛普健身教练培训基地进行系统健身理论知识学习 。
与他同行的还有他的同班同学 。在赛普期间他进入基础社团 ， 同学则进入康复社团 ， 他们每天交换自己社团所学的知识 ， 大黄想教给爸妈怎么缓解腰酸 。很快在赛普的三个月就过去了 ， 如果可以 ， 他愿意和朋友们继续在赛普训练生活 。
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