健身@小公主变大女王，邓紫棋越来越圈粉，健身真的会改变很多( 二 )
体式要点：我们这一个动作是一个站姿的动作 ， 所以我们在开始的时候身体一定要站立的姿势站好 。然后我们的一条腿沿着另一条腿的内测向上面抬起 ， 我们的手臂向上面伸展 ， 双手的手掌相互贴靠 。
很荣幸可以跟大家一起谈论健身方面的知识 ， 希望大家喜欢可以多多关注！
【健身@小公主变大女王，邓紫棋越来越圈粉，健身真的会改变很多】努力过后才不会后悔！
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