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#健身#她是短发女神李珠英，一个积极可爱的女孩子，曲线身材很燃

她是短发女神李珠英 ， 一个积极可爱的女孩子 ， 曲线身材很燃！李珠英在韩国有着很不错的影响力 ， 在2016年刚开始在韩国出道的她 ， 现在已经有了很让人骄傲的成绩 。从刚刚进入大家的视线里面的时候 ， 李珠英的发型也一直都是很干净很酷的短发 ， 再搭配上自己的身材还有穿衣风格总是给大家带来不一样的美感 。虽然仅仅的出道四年的时间 ， 但是李珠英的作品却不少 ， 其中有很多也都是大家很喜欢的 。这样的一位充满个性的女孩子 ， 相信深深的受大家的喜欢也并不奇怪 。
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虽然短发总是给大家一种比较男孩子的感觉 ， 但是当李珠英这一位很厉害的演员对于自己风格的拿捏总是很棒的 ， 这一件裸漏的性感的肩膀再搭配上这一头的银灰的头发 ， 相信很多人都会很惊艳 。确实身材好我们的穿衣就会简单很多 ， 李珠英这性感的肩部也在向我们所证明着自己好看的身材 。
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李珠英生活中总是很阳光的 ， 很多的男孩子也都是很喜欢阳光积极的女孩 。除了在演戏方面 ， 李珠英还是很见长体育运动 ， 真的是喜欢运动的人总是身材好同时性格有很阳光的 。和自己的宠物狗这样的有爱的一幕 ， 相信很多人会喜欢上这个女孩子的 。
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李珠英可以说是很多人的短发女神 ， 相信她的事业也会越来越成功的 。你有没有燃起了运动的热血呢 ， 我们将运动融入到自己的生活中 ， 我们也会变身积极的人的 。在家里同样可以运动 ， 瑜伽就是很棒的运动方式 ， 希望这些瑜伽动作对你有帮助 。今天教你的三个瑜伽体式 ， 坚持宅在家锻炼 ， 每天练10分钟 ， 一个月后 ， 遇见更美好的自己！
一、舞王式变式
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每一天都过得心情很舒畅 ， 过着自由同时高质量的生活是现在很多的人多想要追求的 。健身总是可以帮助我们打开这理想世界 ， 我们拥有了健康自由规律的生活之后 ， 也将会拥有这理想的人生 。
体式要点：
我们首先开始的时候我们的身体是呈站立的姿势的 ， 然后我们向身体的一边迈出自己的一条腿 ， 同时身体也向那个方向运动 。随后我们的非支撑的腿向上抬起 ， 两只手臂分别向两边伸展抓住自己的双腿 ， 我们的背部要始终的挺直的 。
二、单腿下犬式
#健身#她是短发女神李珠英，一个积极可爱的女孩子，曲线身材很燃
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【#健身#她是短发女神李珠英，一个积极可爱的女孩子，曲线身材很燃】现在因为生活质量的变化 ， 我们总是喜欢在屏幕面前娱乐放松 ， 这也就是我们的身体免疫力变的相对差劲了一些 。但是经过这一次肺炎疫情 ， 我们也要了解到自己的身体的健康是有多么的重要 。
体式要点：
我们在开始准备的姿势是跪立在地面上的 ， 然后我们身体向下俯身双臂伸直双手放在地面上 ， 同时我们的双脚蹬住地面 。臀部向上方抬起 ， 到我们的双腿是伸直的同时腰背也是挺直的 ， 然后我们的一条腿沿着身体的方向伸直 。
三、蝗虫式


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