#健身#她是短发女神李珠英，一个积极可爱的女孩子，曲线身材很燃( 二 )
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在社会中我们总是会遇见各种各样的人也会遇见各种各样的事情 ， 心情难免也会在摩擦之间变得差劲 。这时候我们做一些简单的运动 ， 释放自己的压力 ， 我们所看待处理事情也会更加的清晰 ， 避免鲁莽 。
体式要点：
我们的身体俯身自然的趴在地面上方 ， 然后我们的双腿尽量的相互靠近抬起 ， 同时我们的肩胛骨位置也要收缩 。两只手臂伸直的同时向后方伸展 ， 我们的胸部尽自己的能力向上抬起 ， 充分舒展自己的背部 。
努力过后才不会后悔！3个瑜伽动作在家练 ， 每天10分钟 ， 1个月后遇到更好的自己！一定要坚持 ， 相信付出就有回报
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