『万物』春分到，蛋儿俏，竖一个鸡蛋，当立则立( 二 )
在调养精神中 ， 最重要的恰恰是不能发怒 。有人说 发一次怒人体等于发生了8级地震 ， 这绝对不是耸人听闻 。《老老恒言·戒怒》讲到：“人借气以充身 ， 故平日在乎善养 。所忌最是怒 ， 怒气一发 ， 则气逆而不顺 ， 窒而不舒 ，伤我气 ， 即足以伤我身 。”
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大动肝火最伤身 ， 暴怒、愤慨 ， 这些情绪看似好像不受控制 ， 但实际上遇到事物就心急火燎 ， 像被点燃的烟火那样肆意发作 ， 只能说明个人的修行有待提升 。我们不能总是被外界干扰而失去内心的平静 ， 因为怒发冲冠最后伤到的人 ， 只能是自己 。
“精神内守”的关键在于“清静” ， 也就是保持思想的平和纯净 。唐代“诗王”白居易就曾写到：“ 自静其心延寿命 ， 无求于物长精神 。” 合适自己才是最好的 ， 不是去外面寻找一个外在的统一标准 。试一试把每一天都当成修行 ， 就从这个春天开始 。
春分养生奥义：
百草回芽 ， 警惕旧病萌发
就算是养护妥帖的机器 ， 经深日久也会出现各种小毛病 ， 人食五谷杂粮 ， 有些小病患实在是太正常不过 。春天百草回芽 ， 冬天蛰伏的病痛可能会忽然袭来 。请您警惕 ， 再警惕 。
如何警惕？守住心神、健康饮食、不嗜肥甘厚味、早起早睡、适当锻炼 。
关于疾病 ， 中医名家李辛讲得很好 。他指出 ， 一个人要康复 ， 必须进入真实有序的正常生活中 ， 与万物共沉浮、互交感的状态里 ， 才能把病慢慢化掉 。
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所以关于养生和调理 ， 真正重要的是我们要找到最适合自己的状态 。如果你是一只安静的橘子 ， 就不要总想变成一个喧闹的苹果 。与自己的性格相抗衡 ， 去取得外界的认同 ， 殒身伤神 。愿每个人都能在这个美丽的春分时节 ， 凝神静气 ， 享受春光 。
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