「健身」为了帮助188.8斤姐姐减肥，弟弟全程监督，3个月看减肥效果
没有人的好身材能与生俱来 ， 就像健身达人也不是家里遗传下来的 ， 完全是靠后天的努力和执着才一步步做到了这一点 。 其中的艰辛恐怕也只有自己了解 。
看看右边这位小伙 ， 是一位健身达人 ， 不仅自己身材好 ， 还经常指导别人健身 。 而左边这位 ， 如果不是我小编介绍 ， 你可能完全想不到她竟然是健身达人的亲姐姐 。
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本来以为健身达人的姐姐 ， 身材肯定也很好 ， 但仔细看看 ， 现实未免过于残酷 ， 这全身的赘肉看起来实在令人不舒服 。 影响外貌不说 ， 对身体健康肯定也是不利的 。
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称称体重就知道 ， 姐姐减肥已经迫在眉睫 ， 94.4kg（188.8斤）的重量对于男生都属于超重的范围 。 为了让姐姐重获健康 ， 他决定帮姐姐减肥 。 让我们看看最终效果如何 。
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减肥最大的敌人可能就是自身的懒惰 ， 为了让姐姐瘦下来 ， 健身达人决定全程跟着姐姐进行监督 ， 不达目的誓不罢休 。 你是不是也想有一个同款弟弟呢？
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健身达人家里当然不缺乏各种的健身器械 ， 所以姐姐也是近水楼台先得月 ， 完全不用准备什么就可以直接锻炼 。 健身达人也一点不懈怠 ， 就在旁边全程监督 。
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除了关注姐姐的健身运动之外 ， 健身达人还关注健康饮食 ， 而且还真是很有责任感 ， 这不 ， 自己明明都没睡醒 ， 但一听说姐姐要吃早餐 ， 就急忙监督起来 。
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看着姐姐的训练热情有所减弱 ， 健身达人就带着她去户外锻炼 。 一方面新的健身器械能给她带来新鲜感 ， 劲头也更加高涨 ， 另一方面户外空气清新 ， 心情也变得格外愉悦 。
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在弟弟一丝不苟的监督下 ， 姐姐的减肥挑战竟然坚持了90天的时间 。 看看她3个月后的身材 ， 可以看出有明显的变化 ， 虽然距离完美身材还相去甚远 ， 但这个进步已经令人羡慕 。
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看看姐姐此时的体重 ， 已经降到了80.8kg（161.6斤） ， 不过短短3个月竟成功减掉了27.2斤 。 减肥从来没有多么困难 ， 只要你愿意努力并坚持下去 ， 你终将会成为更好的自己 。
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让我们看看姐姐的前后对比照 ， 不仅小肚子变小了 ， 整个人也小了2圈 ， 这变化绝对是一目了然 。 这3个月的辛苦都是值得的 ， 如果她能保持状态继续努力 ， 相信用不了多久也能和她弟弟的身材一样出众！各位说羡慕的小伙伴还是赶快行动起来吧！
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—贵在坚持—
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