『体质』保持5个燃脂习惯，养成易瘦体质，体重不知不觉降下来( 二 )
而熬夜的人 ， 机体老化会加速 ， 精力体能下降 。晚睡的你 ， 可能会吃宵夜 ， 瘦素分泌水平下降 ， 脂肪就更容易囤积起来 。改变晚睡熬夜的习惯 ， 你才能保持年轻的状态 ， 提高减肥速度 。
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