#韩寒#终于知道，为什么韩寒5公里能跑18分钟了？不得不服啊！( 二 )
最后 ， 我们再来看看韩寒没跑步之前的样子 。 在2019年 ， 韩寒执导了一部电影《飞驰人生》 ， 在与主演沈腾的合影照片中 ， 无不散发着一股油腻的中年大叔气味 。 也许正因为这样 ， 近几年自己参与导演的电影工作 ， 让韩寒倍感压力 ， 更无心运动 ， 身体在长时间的重压之下 ， 慢慢出现了问题 。
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据韩寒自己在微博里说道：连续的电影工作和日常压力 ， 让我重回赛车上的时候觉得有点难 。 后来突然就一直开始掉体重 ， 几个月时间掉了四十多斤 ， 也去医院做了各种检查 。 那时候突发奇想 ， 觉得可以试试跑步 。 因为工作 ， 我没有那么多时间去训练 ， 睡眠也不是很规律 ， 一个月总跑量只能做到一百公里不到 ， 脚踝的老伤还一直困扰 ， 我非常沮丧 ， 看了各种资料和视频 ， 学着用更科学的方式练习 ， 希望可以让跑量更有效 。
韩寒 ， 1982年出生 ， 作为一名80后的典型代表 ， 时至今日 ， 年龄已接近40 ， 开始慢慢步入了中年大叔的行列 。 中年大叔 ， 其实并不可怕 ， 可怕的是随着年龄的增长 ， 日常的生活负担与工作压力 ， 也与日俱增 ， 这让大多数的中年大叔 ， 身体长时间处于透支状态 ， 久而久之 ， 必然出问题 。
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【#韩寒#终于知道，为什么韩寒5公里能跑18分钟了？不得不服啊！】正因为这样 ， 韩寒才选择了去跑步 ， 经过近一年的训练 ， 终于完美地成功逆袭 ， 从油腻的中年大叔 ， 变成了当年风度翩翩的美男子 。 正如韩寒微博里所说 ， 体育之美就是你能看到自己努力的结果 ， 科学的运动会给你正面的回馈 ， 人类的力量与意志力的延伸是很了不起的 。 那么 ， 让我们从现在开始 ， 计划目标 ， 立即行动 ， 出发去跑步吧 。 一个月后 ， 你会爱上坚持跑步的自己 。
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