经常出门后纠结是不是关门的强迫症患者，为啥不在出门的时候用手机或其他方式纪录下来
纠结关门只是现象，本质是内心的焦虑得不到宣泄，如果堵死一种强迫性行为而不对内心进行疏导，就像堵水一样总可以从其他地方溢出来。
■网友的回复
首先要说明一下，很多人都会出现纠结是否关门的情况，一般来说这只能算是强迫现象，说不上是强迫症。适合强迫症的心理治疗有：行为疗法、认知疗法、森田疗法等等。如果我没归类错的话，LZ所说的方法是认知疗法的一种，对于没有患强迫症的人来说LZ说的方法的确会很有效。但是对于强迫症患者来说这种等级的心理治疗就不够了。具体我也不知道如果强迫症患者使用了这个方法后会将焦虑转移到哪方面，但是一般来说都是会转移的。
■网友的回复
【经常出门后纠结是不是关门的强迫症患者，为啥不在出门的时候用手机或其他方式纪录下来】 你可以锁好门以后掐一下自己，下楼还疼说明关门了哈哈哈
■网友的回复
正所谓好了伤疤忘了疼，没有伤疤不知道疼那是因为不关门这种行为还没有对他产生足够恶劣的影响来促使他认真思考如何解决出门后纠结关没关门的问题假如某次因为没关门他的所有个人财务被盗窃一空，也许他以后出门的时候就会确保把门关上也就不会纠结门有没有关上了如果确保了门关上了之后再次纠结门有没有关上，那是因为他记性太差！
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