[减肥]努力错了方向，当然瘦不下来，大多数人都犯了这4个减肥误区( 二 )
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四、越痛苦 ， 减肥效果越好
我比别人吃得少 ， 我比别人饿得慌 ， 所以我比别人减肥快 。
所以结论就是 ， 越难受的减肥方法 ， 减肥效果就会越好 。
像我们这种小编 ， 就知道大家喜欢痛苦的减肥方式 ， 所以我们会鼓吹坚持 ， 鼓吹励志 ， 你越做不到 ， 阅读量和点赞数就会越高 。
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但事实不是这样的 ， 做不到、坚持不下去的减肥方法 ， 那就是画中美女 ， 能看不能摸 。
专业的健身玩家 ， 都会用更容易坚持的方法减肥 ， 而不会选择痛苦的方法 。
比如碳水循环方式 ， 一周少吃5天 ， 不吃一天 ， 猛吃一天这样循环 ， 会更加容易坚持下去 。
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总结一下 ， 常见减肥误区就是 ， 只运动不控制饮食、吃素、局部训练和追求痛苦这4种 。
只犯一种误区 ， 你就会减肥失败 。 而大多数人 ， 把这4种误区全犯了 。
【[减肥]努力错了方向，当然瘦不下来，大多数人都犯了这4个减肥误区】
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