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超级丹@无论是“超级丹”，还是“弹簧腿李”，羽毛球分开步，都是必须的

国际羽联教材中的“分开步” ， 我们叫做“启动步” ， 或“启动小跳” ， 是两个“移动圈”的转接器 ， 是整个步法节奏的灵魂 。
超级丹@无论是“超级丹”，还是“弹簧腿李”，羽毛球分开步，都是必须的
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“启动步” ， 是以功能起名；“分开步” ， 是以形式命名；后者更形像一些 ， 分开步 ， 主要是左右分 ， 也有前后分 ， 女队员的启动步 ， 初学者的启动步 ， 大家都已经取得共识：那是必须的 ， 女选手比赛中 ， 球速相对慢一些 ， 所以她们的“小跳” ， 比较高 ， 比较明显 ， 男选手比赛中 ， 球速快 ， 接球时间短 ， “小跳”只能是“小（低）” 。
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下面展示的是三谷美菜津的启动步 ， 成为每个单独步伐连接的纽带 ， 让整体步法轻松连贯！
关于启动步的功能作用、规范功法 ， 各种教程已经说的够细的了 ， 我们也讨论的够烦了 ， 甚至有人说 ， 启动步已经落后了 ， 现在一流选手已经放弃了……一流高手男 ， 超一流男 ， 超级丹 ， 弹簧腿李 ， 有没有分开步(启动步)？
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带着问题看……林李分开(启动)步：
配图01李反手上网林正手抽球之前：
配图02林李中路上网之前：
配图03-1林正手上网之前：
配图04-2李反手接杀之前：
配图05-1林正手接杀之前：
配图05-2李正手接杀之前：
配图06-1林反手后场之前：
配图06-2李反手后场之前：
配图07-1林做头顶之前：
配图07-2李做头顶之前：
配图08-1林正手后场杀球之前：
配图08-2李正手后场杀球之前：
配图09林中场后退击球之前：
无论是“超级丹” ， 还是“弹簧腿李” ， 分开步 ， 都是必须的 ， 就算球速快如闪电 ， 没有“分开步” ， 重心无法转移 ， 快速转身转向就无法实现 。
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【超级丹@无论是“超级丹”，还是“弹簧腿李”，羽毛球分开步，都是必须的】看林李大战 ， 有了这一“小跳” ， 或叫“一哆嗦（脚微离地）” ， 再被动的一方 ， 步法也是那样的快捷 ， 有美感和节奏感 ， 任何事情都不是绝对的 ， 也不是每一次移动前都有分开式的“移动小跳” 。


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