『美容养颜』对身体极好的3种食物，营养丰富、滋润肌肤，好吃又不贵！
对身体极好的3种食物 ， 营养丰富、滋润肌肤 ， 好吃又不贵！
文章图片
文章图片
红菜苔
红菜苔中含有大量胡萝卜素 ， 这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A ， 进入机体后 ， 有补肝明目的作用 ， 可治疗夜盲症 。食用红菜苔可以具有润滑肠道的功效 ， 对于机体里面的有害物质 ， 可以及时的排出体外 ， 能排毒养颜 ， 清理肠胃 ， 进而保证健康的身体 。
文章图片
文章图片
刺梨果
刺梨果是一种不常见的水果 ， 但是其中含有丰富的维生素和微量元素 ， 多吃能帮助很好的增强身体机能 ， 富含维生素和各种营养素 ， 常吃刺梨还可以抗肿瘤 ， 延缓衰老 ， 抗动脉粥样硬化 。大量的天然Vc可促进抗体的形成 ， 发挥机体抗炎、抗过敏作用 ， 从而增强抵抗病毒、病菌入侵的能力 。而且刺梨果也很适合老年人食用 ， 能有很好的养生功效 。
文章图片
文章图片
腐竹
【『美容养颜』对身体极好的3种食物，营养丰富、滋润肌肤，好吃又不贵！】腐竹含有非常丰富的蛋白质 ， 可以很好的为人体所供紧要物质 ， 对身体是非常好的 ， 而且腐竹还有丰富的膳食纤维 ， 这对胃肠来说是很好的膳食纤维 ， 可以促进肠胃的消化 ， 更好的排除一些毒素和垃圾 ， 对身体可以起到很多很好的功效 ， 很好的帮助身体 。
推荐阅读
- [银耳]养生专家提醒：银耳不能如此吃，容易伤身体，后悔才知道！
- 【婆媳】“离就离，我儿马上就能找到更好的”：逼走儿媳，婆婆终遭了报应
- [男人]好的婚姻，需要装“糊涂”
- 『汤』明日谷雨，多给家人喝这汤，营养又美味，常喝对身体好处多
- ##待遇最好的末代皇帝，亡国封王，子孙世袭，封国延续两朝214年！
- 『健康』肝脏不好的人，常吃这3种食物，排出体内毒素，降火更“护肝”
- 【双子座】原创 桃花运最好的三星座，独立优雅，自信随行，做最闪亮的星
- 『聂成华』不从众，勇敢做自己，才能遇见更好的未来
- 【】原创 老人小孩体弱多病多吃这种水果，酸甜可口，营养丰富，身体更健康
- 【】办公室久坐的人应该怎么样做自身调理改善？