『养生与健康达人』治嗓痛的照海穴，这样做5分钟缓解疼痛！
很多行业工作的人 ， 离不开一副好嗓子 ， 咽喉发炎 ， 嗓子千痛是大敌 。
中医认为 ， 咽喉为肺胃所属:咽接食管 ， 通于胃;喉接气管 ， 通于肺 。 外感风热 ， 肺胃实热等产生的热证 ， 皆可引起咽喉肿痛 。
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【『养生与健康达人』治嗓痛的照海穴，这样做5分钟缓解疼痛！】照海穴属足少阴肾经穴位 ， “照”意为照射 ， “海”意为大水 ， “照海”合并 ， 意指肾经经水在此大量蒸发 ， 具有吸热生气作用 ， 正好能缓解引发噪子疼的热证 。
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有嗓子痛、咽干症状时 ， 我们可以尝试按摩照海穴 。 不过还有一个小秘密一定要讲 ， 就是在按摩照海穴时不要开口说话 。 感觉到嘴里有津液出现一定要咽到肚子里去 ， 一般来说 ， 点揉3~5分钟后就会感觉喉咙里有津液出现 ， 疼痛也会随之缓解 。
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部位：在踝区 ， 内踝尖下一寸 ， 内踝下缘边际凹陷中 。
取穴：由内踝尖下推 ， 至其下缘凹陷中 。
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