『肿块』每12分钟有1名女性死于乳腺癌，摸到无痛肿块，最好去检查一下( 二 )
养成良好的生活习惯 ， 调整并稳定好生活节奏 ， 保持心情舒畅；保持良好的饮食习惯 ， 控制脂肪摄入 ， 少吃煎炸烧烤类食物 ， 多吃新鲜蔬果、鱼和豆类制品；不乱用外源性雌激素；不长期过量饮酒 。
女性朋友除了保持良好的生活方式 ， 平时多了解乳腺癌的知识 ， 定期自检 ， 实现乳腺癌的早诊早治 。
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