『痛风』没躲过痛风的人，多半是3件事做多了，常吃6物，尿酸稳稳降( 二 )
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适量咖啡
咖啡对于尿酸有好的也有不好的方面 ， 其含有的咖啡因可能转化为嘌呤升高尿酸 ， 但也有研究证实 ， 咖啡的摄入量与高尿酸血症呈现明显的负相关 。 咖啡中含有大量钾元素 ， 可促进肾脏排泄机能 ， 有利尿作用 ， 帮助体内多余的钠离子排出体外 ， 在一定程度上可促进尿酸的排泄 。 因此适当喝咖啡能平衡酸碱度、减少痛风发作 。 一天最好喝咖啡不超过三杯 ， 并且浓度不宜太高 ， 不要加糖、“伴侣”和奶精 。
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