【妈妈力育儿】“对症下药”最重要，宝宝便便不规律出现便秘了？宝妈不用慌
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便秘不管是成人还是小孩都有可能发生 ， 大人出现这个问题 ， 我们还可以吃一些药物 ， 可孩子出现这些问题我们该怎么办呢？
宝宝便便不规律出现便秘了？宝妈不用慌 ， “对症下药”最重要
小北的宝宝刚刚过完周岁 ， 已经添加辅食很长时间了 ， 可最近宝宝排便出现了问题 。
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宝宝便便总是不规律 ， 有时候好几天都没有便便 ， 好不容易排一次 ， 宝宝的表情那个扭曲 ， 感觉特别难受 。
小北细心观察发现宝宝便便质地有些硬 ， 这让小北非常担心 ， 是不是宝宝出现什么问题了？怎么就便秘了！
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分析
关于宝宝便秘的问题 ， 相信很多宝妈都遇到过 ， 如何判断宝宝是否便秘了其实也很简单 。
有些宝宝只是因为两次排便间隔比较长 ， 但排便的过程并不困难 ， 这样的情况就不属于便秘 。
但有些宝宝 ， 不但排便间隔比较长 ， 而且排便的时候 ， 过程比较困难 ， 小表情比较扭曲 ， 这时候就是便秘了 。
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如果发现宝宝便秘了 ， 我们就需要了解是什么让宝宝便秘 ， 只有这样我们才能“对症下药” 。
导致宝宝便秘的主要原因
1.宝宝食物比较单一 ， 比较精细 ， 缺乏膳食纤维的摄入 ， 导致便秘 。
2.宝宝的辅食太浓了 ， 宝妈忽略了宝宝的饮水量 。
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3.宝宝如果补充钙剂 ， 消化系统受到影响 ， 这就会导致宝宝便秘 。
4.宝宝食用某些食物 ， 导致过敏了
如果找到了宝宝便秘的原因 ， 宝妈需要如何应对呢？
宝宝便秘如何应对
1.改善宝宝的饮食
多让宝宝吃蔬菜水果 ， 小宝宝吃泥状食物 ， 大宝宝直接吃 ， 如果宝妈给宝宝提供的是果汁 ， 最好连渣一起食用 。
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另外 ， 千万不要再放任宝宝挑食了 ， 必须做到营养均衡了！
【【妈妈力育儿】“对症下药”最重要，宝宝便便不规律出现便秘了？宝妈不用慌】2.增加饮水量
我们可以根据宝宝体重来给宝宝提供饮水 ， 宝宝在20斤的时候 ， 每天需要饮水1000~1500毫升；宝宝超过20斤 ， 每天至少需要饮水2000毫升 。
但要注意宝宝饮水也不宜过多 ， 一定要懂得适量 。
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3.利用排便的最佳时期
每天早上5~7点的大肠蠕动的最快的时候 ， 也是排便的最佳时间 。 宝妈可以合理利用这段时间 ， 比如让宝宝在这段时间喝水 ， 让宝宝运动一下 ， 这样宝宝就容易出现便意 。
4.为宝宝提供益生菌
比如酸奶就比较适合宝宝 ， 如果宝宝6个月了 ， 宝妈可以将酸奶作为辅食提供给宝宝 ， 酸奶容易吸收有 ， 含钙高 ， 里面的益生菌也可以让宝宝的肠道更加健康 。
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不过宝妈在给宝宝选择酸奶的时候一定要慎重 ， 一定要精挑细选 ， 另外 ， 一些含有益生菌的产品 ， 宝妈也可以尝试一下 。
5.注意宝宝的过敏食物
如果宝宝是食物过敏引起的便秘 ， 宝妈就应该注意了！我们需要看看宝宝是否有其它不适的情况 ， 如果有发现及时就医 ， 另外 ， 宝宝不可以再食用这类食物了 。
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